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曾经在辟谷以后报复性的大吃大喝，仿佛要把所有饿过的一次性补偿回来，看到食物就忍不住地想要去吃，正餐，零食，水果，只要看到，就趋之若鹜！还自我安慰，腹中空，吃点儿没事！恍然惊觉时也曾扪心自问，“既然如此管不住嘴，那辟谷还有什么意义？”辟谷是从少吃少喝开始，然后修养身心，减少欲望，达到内在的平和。第一步，就溃不成军了！

好在有了自觉，再有克制，慢慢地就又趋于正常了，没有了那些关于吃的欲望。

但是人说了，“女人的衣橱里永远都少了一件衣服！”“最好看的那件衣服还在商场里！”其实这买买买里，去除虚荣心的作崇，大概最重要的还是对于物质的贪恋与欲望，往深层次里说，是对自我的不自信。总是幻想着一个发型，一件衣服，让自己有了仙女下凡尘的气质，借助于物质来满足自己。

内因本就具备，外因更在推波助澜，所有的广告都在蛊惑扇动人心。当年选修过的市场营销都忘掉了，只是记得老师讲过的，“广告是要有预见性，要去制造消费！”所以随便翻开电视，手机还是电脑，铺天盖地的便是广告。若是没有几分定力，口袋翻了底朝天可能还不够。

告诫自己，双11不买衣服。热火朝天的双11寂然无声地过去了。然后带着几分亏欠，慰问，补偿的心情，又默默地捡拾起衣服，拖进了购物车。欲望的闸门打开就泻洪了，等到发现的时候，才猛然发现，原来选了与实际购买力严重不相符的衣服。然后又一件件地删除，貌似选入时的快乐感与删除起来的痛苦相比，不值一提。忍痛割爱，一件件又删掉了，留下了自认为很少，性价比很高，也会很有范儿的衣服！

如果说女人对真爱有定义的话，那绝对是购物车里即将入手的衣物。但是最麻烦的是，买衣服是牵一发而动全身的系统工程。起初是要买件外套的，可是发现要有能搭配的裤子或裙子，当然还得有鞋子，再然后是内搭，配饰，包包，不一而足，一件的消费可能会带来后续的十件消费。可是如果不买，好像正常的生活也没有受到影响，日子依旧，也未被阻挡于今日之外。

想起《韩非子·喻老》中说，商朝的太师萁子看到商纣王用象牙筷子进餐，立即劝阻并表示害怕。怕象牙筷子肯定不能配土瓷瓦器，要配犀角之碗、白玉之杯。怕犀碗玉杯肯定不能盛粗米淡饭，要配山珍海味。怕吃上山珍海味就不能穿粗布麻衣，住茅草房。萁子从一双筷子看到了商纣王渴望奢靡的物欲之心，担心商朝的前途命运。果然，五年之后，商纣王在“象箸玉杯——山珍海味——锦衣华服——高台歌舞”的享乐中被杀，商朝496年江山毁于一旦。一根银筷子会失了江山，一件衣服，虽不至于失了江山，但至少让人每天沉迷于穿什么的烦恼，反倒不如没有，也就不去选择了，方便简单了很多。

原来欲望就是潘多拉魔盒，打开了就合不上了。索性就不买了，又默默地删除了那些东西，奇怪的是，想通了的时候就又没有那么难受了，反倒有了战胜自我的愉快感。

“简洁可能比复杂更难做到，你必须努力理清思路，才能让事物变得简洁。但这么做总归是有价值的，一旦做到了简洁，你将无所不能。”乔布斯是这么说的，也是这么做的，不管个人生活、工作会议还是手机设计理念，他都将“简洁”发挥到看极致。饮食上，他经常只吃一种食物。着装上，大家有目共睹的——各种演讲或者颁奖场合，他永远都是千篇一律的黑体恤搭配牛仔裤，十年如一日。

古云，“贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富。”“知足者富，心安者贵。”“不妄求，则心安，不妄做，则身安。”放下那些无尽的欲望，心便平和了许多。

个人感觉物质极简是第一步的，做到了第一步才能欲望极简，精神极简。然后因为生活素简，从而让内心丰盈。有句话说，人活到极致，一定是素与简。只有素简之心，才能让人感知力更丰富，更能有平和的心态与更强的幸福感与专注力！当一个人，从吃穿用度中解脱出来，才能有时间与能力去从事其他的更有意义的事情！套用孩子的话说，“难道你可怜的已经把生活的重心放在了吃上？”管住手，管住嘴，管住欲望，大概就已经成功战胜了自我。当然徐静蕾这样的名人有号召力，100天不买衣服，有很多的人跟随，但是善终者聊聊，众生者众！

木心先生说过的一句话：“能做的事只是长途跋涉后的返璞归真。”返璞归真，就是摆脱那些在外的荆棘，更好的去关照平和与喜悦之心。

达芬奇说：“简单是终极的复杂。”追寻不了复杂，就从简，至简！

2018.12.12晚                       郭江妮