肝病，多吃2种绿菜

肝不好，可以多吃2种绿色蔬菜，帮助修复干细胞

一绿 菠菜

菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它叶色碧绿，口感鲜嫩，可以做汤也能凉拌，是人们餐桌上的常客，含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c和维生素，b的含量特别高，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。有滋养肝脏的作用，如果是肝脏不好的人可以多食用菠菜。

二绿 荠菜

荠菜是大家熟悉的一种野菜，在平时大家会经常吃，这样会对我们健康有一定好处，含有特殊的香味和食用纤维，能使人增进食欲，快速促进肠胃蠕动，帮助消化。还能有效帮助人体吸收，排除毒素，快速愈合伤口，以达到消肿的作用。有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。