室外昆明舒服,居家北京暖和

今天没有去曲靖看老父亲。老婆去专门去曲靖赶集,然后去看了他。也还好,指标也属正常的范围。只是因为各种原因,不能在病床前照顾老人,心里始终不是个滋味。不但亏欠父母,亏欠兄妹,也亏欠自己的内心。

今天带了点水果和西红柿回北京,14kg,不算重。可是好多年没有搬包了,身体的力气也不够了,提着纸箱感觉还是重,走不了多远就手酸。年轻时走好远都问题不大,现在差多了。回到家感觉是手臂、肩膀都酸。准备买一个拉杆箱,拉着箱子走,之前也没有想着买,现在看样子,为了少折腾,买一个好。

之前说的体脂秤也还没有下单,这个十一月真是个花钱的月份。年关临近,中国人的用钱高峰也来了。前几年每年双十一前后总是要买几个大闸蟹尝尝,自从医生说我们尿酸高的人,尽量不吃,也就少吃不吃了,今年就没有买过。我这个是消费主动加被动降级。肉也吃得少,就是中午吃两块鸡肉两块鱼肉,其他是蔬菜和粗粮。

今天晚上9点多点测了一下血糖,5.0,这个值很正常,非常好。应该是持续的锻炼、饮食和药物结合取得的效果,坚持就是胜利。要是体重继续下降,血压是不是也更好更稳定,这应该是可期待的吧。

今天下楼买牛奶,三元特品鲜奶已经没有了,明天早上要早起走路,然后买鲜奶。

今天是坐摆渡车登机的,在登机前看到了滑行的南方航空的A330客机,感觉不错。

今日小诗:

小雪时节返京城,

温差接近二十度。

在室外昆明舒服,

居家中北京暖和。

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