亲子沟通 | 且听风吟，静待花开！

No.7

段段轻松60秒，亲子沟通没烦恼7

正向思考，坏事变好

儿子写作业中途把头耷拉在了桌上：老妈，我累死啦。

我说：”哦！”

“妈，作业太多啦！”

“哦？””老妈，我好烦！我会考砸吗？”

我看着他说：“儿子啊，发现没？你刚刚习惯性地向自己发出三次负面暗示？”

他抬起头迷萌地看着我：“好像是呃！那我不累，作业不多，我不烦！”

我笑了：你试试告诉自己：我在坚持！作业多我也在努力完成，我能行！正向思考，坏事变好哦！

儿子的眼神变得聚集起来，“我在坚持！我在努力！我能行！”他挺直身子，恢复了状态。

当孩子习惯性抱怨的时候，除了接纳，除了反思我们自己是不是也有抱怨的习惯，更要努力引导他正面表达，培训正面的思考方式，因为正向思考，坏事变好！

——听段段分享，悦青春成长。感谢聆听！

No.8

段段轻松60秒，亲子沟通没烦恼8

且听风吟，静待花开

晚上，儿子说：“明天考试，我紧张，老妈陪我下棋吧。”“儿子，明天早起，早点睡好不好？”“好吧!”可这小哥哥一会儿要看书，没看两页说去帮我洗碗，碗没洗完又坐下发呆。得了，还是陪他下棋吧。这棋呀，我眼看要赢了，最终下错一步，让他反转了。一盘棋的工夫，情绪明显好转：“老妈，我开始心浮气燥，后来越下心越静，哎呀，这个过程好愉快呀。”“儿子，面临考验，心情起伏是自然的，你能静下心来坚持真了不起！相信明天你也能做到！”平和下来的儿子很快进入了梦乡。

人生的考试有很多，接纳情绪，坚持耕耘，让我们且听风吟，静待花开！

——听段段分享，悦青春成长。感谢聆听！

段老师简介

中国计生协青春健康教育项目国家级主持人

国家二级心理咨询师

全国馆配期刊《科学24小时》爱.青春专栏作者

浙江省计生协青春健康教育项目培训师

杭州人民广播电台《青春期课堂》专栏讲师

富阳区心理咨询工作室心理咨询师 富阳区青春健康教育讲师团讲师 富阳区实验中学心理辅导站站长