老话说阳虚的人，有三多、有三少？ 三少①...

三少
① 少力
阳虚的人，有一个“气虚”的过度阶段。
主要表现之一，就是乏力，如果到了“阳虚”这一步，乏力就会更加严重。所以这个时候的人，往往浑身没劲，不爱走动，只想躺着。

② 少言
少言，也是“气虚”的典型表现之一。
阳虚的人，少言现象可能更严重。对他们来说，说话多了会觉得累。如果要说话，声音也比较微小，语音甚至有些发颤，沙哑。

③ 少神
精能养神，柔能养筋。
阳气不足的人，会感觉精神疲惫。
除了总想睡觉、嗜睡以外，情绪也往往低落不快，不喜喧闹，头脑的反应速度也相对缓慢，记忆力、分析能力和判断能力都有所下降。

三多#21天打卡计划#
1.多衣
阳虚的典型症候就是畏寒怕冷、四肢不温，这类人身上的衣服很多，身体关节往往冷痛、酸乏无力，甚至时不时的，有冷风吹进身体的感觉。

2.多尿
阳虚的人，体内津液不得运化输布，直驱而下，再加上肾阳不足、膀胱失约，于是就多尿。尤其是到了晚上，尿频现象更为严重。这是晚上阳气更加虚弱所致。除了尿频，这类人还可能便溏腹泻，容易拉肚子。

3.多汗
身体容易自汗，这也是“气虚”的一种表现，气不能收摄津液导致的。
发展到阳虚这一步，很多人也爱出汗。
汗液发凉，皮肤不温热。稍做一点事，或是走一点路，就会出汗。
 
若是更为专业的辨别，还需结合舌脉，例如舌质淡白，舌边有齿痕，以及脉象沉弱、虚迟等。
对于常人而言“三少三多”，也是比较好的辨别依据。
 
当然阳虚这个症候，可以出现在很多疾病身上。
如各个系统的慢性消耗性疾病、衰弱性疾病都能出现阳虚。若是细致辨别，还有心阳虚、肺阳虚、脾阳虚、肝阳虚、肾阳虚、胃阳虚等类型。