译文| 如何用20分钟找到你的人生目的？
一炜：
上周，小伙伴静雯主动找到我，希望加入「个人成长之行」的翻译计划。原本我是每周翻译一篇，现在能给大家多分享一篇，而且还能带来一些和我视角不同的东西。这当然是好事啦。
今天这篇经典的实操性文章，希望大家喜欢。
-------
如何用20分钟找到你的人生目的？
作者：Steve Pavlina
翻译：静雯
你应该如何找到人生的真正目的？
我并不是指你的工作，你日常的所谓责任，甚至你的长期目标。这里说的人生目的，我指的是你活在这个世界上的缘由——你存在的真正意义。
可能你是个虚无主义者，并不相信人的存在有什么目的可言，或者认为生命本身就是没意义的。没关系。不相信人生有什么目的，这并不妨碍你会在人生中慢慢发现它；就好像你不了解万有引力，但你还是会受它影响而摔跤。
抱着虚无主义的认知，只是增加了你进行寻找的时间；如果你是这类人，只需要把文章标题里“20分钟”这个数改成“40分钟”（如果你相当固执，可能就需要60分钟）。
如果你坚持认为人活在这个世界上并没有什么目的，那不管我怎么解释，你可能还是不会相信。不过即使这样，花一个小时尝试一下，这又有什么风险呢？
这里有一个关于李小龙的故事，算是给后面的练习做个铺垫。
一个武术师向李小龙请教，希望李小龙把知道的全部武术知识都教给他。于是，李小龙拿起两个装满水的杯子，对这个人说：
“这一杯，代表你所学的全部知识；而另一杯，代表我拥有的全部知识。如果你希望用我的知识填满你的杯子，那你第一步要做的，就是先清空自己的杯子。”
同样，如果你想找到自己真正的人生目的，首先就要清空头脑里曾被灌输过的一切错误目的（也包括“人生根本没有目的”这种想法）。
那么，如何找到人生目的？
虽然有很多种方法，但其中有一些相当复杂。在这里，我分享最简单的方法之一，这是任何人都能尝试的一种方法。
在练习的过程中，你越保持开放，越认为这会有效，这种方法就会越快地给你带来帮助；不过，即使你有所顾忌，有所怀疑，或者认为这完全是白痴的、没意义的时间浪费，只要你实际做了，它依然会有效——还是那句话，这只是让你花更多时间才能找到答案而已。
以下就是具体的做法：
拿出一张白纸，或者打开你的文字处理器软件（我比较倾向后者，因为比较快）；
在开头写上“我人生的真正目的是什么？”；
写下每一个涌现在你头脑里的答案（任何答案）；答案不一定要是个完整的句子，简单的词组也可以；
不停重复第3步，直到写下一个让你流泪的答案——这就是你的人生目的。
就这么简单。无论你是一个咨询顾问，一个工程师，或者是一个健美远动员，都可以尝试这个方法。
这个方法对一些人非常有用，而另一些人可能就觉得很蠢。你需要理清脑子里的困惑，理清影响你的那些社会教条，这个过程通常需要15~20分钟。错误答案会从你的内心和往日记忆里浮现，但当那个真正的答案到来时，你会感觉它与前者的源头截然不同。
对于一直没有高度清醒生活人来说，可能需要超过1个小时，才能清理掉所有迷惑性的、虚假的答案。但是，只要你坚持下去，在100个、200个甚至500个答案之后，那个真正的答案会伴随着汹涌的感情而来，它会把你深深地击溃。
如果你从来没做过这种尝试，这听起来也许就很傻。傻就傻吧，无论如何你要试一试。
如果你尝试过这种练习，你给出的一些答案会非常相似。你甚至可能会把以前写过的答案又写了出来，然后，你也许会沿着一个新的方向，从其他主题上再想出10-20个答案。这很正常，你可以列出脑海中出现的任何答案，坚持写下去就好了。
在这个过程里的某个时刻（通常在是出现在第50~100个答案之间），你可能会非常想放弃，感觉看不清答案到底是什么；你也可能急着想站起来，找个借口去做点其他事情。这是很正常的反应。你要做的是克服这种阻力，不要给自己任何借口，继续写下去。这种阻力最终会过去。
你可能还会发现，一些答案似乎能让你的情绪有微小波动，但它们不会让你有那种想流泪的冲动，那这些答案只是有一些靠近而已。
在你写的过程中，把这些牵动情绪的答案标注出来，这样在你回头看时，就可以根据它们找出一些新的组合。这些答案反映着你人生目的里的一小部分，但它们单独来看又是不完整的。当你开始写出这一类答案时，表示你越来越靠近那个最终的答案了。所以，继续写下去。
做这样的一件事，独自一人和毫无干扰是非常重要的。
如果你是一个虚无主义者，那尽管写下自己的答案——“我的存在没有任何目的”或者“生活就是没有意义的”，就从这样的答案开始。如果你坚持写下去，最后还是会有所收获。
我自己做这样的尝试时，大约用了25分钟，在写到第106个答案时找到了最终答案。这个答案的一些小部分（引起情绪波动的词）在第17个、39个和53个答案时出现，接着我的人生目的开始逐渐明朗，在第100~106个答案间不断修正。
大约在写到第50~60个答案时，我感觉到自己的情绪在抵抗（想起身去做其他事情，希望这个练习失败，感到非常不耐烦甚至恼火）。
在第80个答案的时候，我闭上眼睛，让自己放松，理清思路，把注意力放在自己寻找答案的意图上面，大概就这样休息了2分钟。这对我非常有帮助，因为在这次休息之后，我写出的答案开始变得更加清晰了。
最终我得出的答案是：
“清醒自主而充满勇气地活着，用爱和同情产生共鸣，唤醒他人内心的伟大精神，最后平静地离开这个世界。”
当你找到自己存在于世的那个独特答案时，你会感觉到它与你内心产生深深的共鸣。答案里的每一个词语都仿佛对你有一股独特的能量，而每一次读这个答案时，你都会重新感受到这种能量。
找到自己的人生目的其实并不难，真正难的是把人生目的融入到每一天的践行中，真正行动起来，不断完善自我而最终达成这个目的。
这个看似简单的练习为什么会有用呢？如果你有这个疑问，那就把这个疑问抛在脑后，先让自己完成这个过程。当你做完的时候，对于“为什么有用”，你应该就有了自己的理解。
如果你去问10个来自各行各业、完成了这个练习的人，你很有可能会得到10个不同的回答。每个回答都是从每个人自己的信仰体系中筛选出来的，每个答案反映的是属于每个人自己的真实情况。
很显然，如果你在得到正确答案之前就放弃，那这个方法就不会有效。我猜将会有80％－90％的人能够在1小时内得到正确的答案。
如果现有的信念体系非常顽固，而且对这个练习感到抵触，那可能就需要尝试5次，花上3个小时或者更长。不过，我认为这部分人会早早地放弃（比如说在刚开始15分钟），或者压根就不会来尝试这个方法。但是，如果你被这个博客所吸引(没有把它从你的生活中排除)，那么你应该不太可能属于这种人。
试一试吧！至少，你会得到两种收获里的一个：你人生的真正目的，或者——你应该取消订阅这个博客。😉
2006年8月8日更新：一定要阅读这篇的后续文章，尤其当你在练习这个方法遇到困难的时候(你可以使用另一种替代方法）：《人生的意义：发现你的人生目的》。
Steve Pavlina
2005.01.16