卵巢早衰是什么原因 常吸烟小心引起这后果

  卵巢是女性朋友非常重要的一个部分,一般认为,卵巢会在女性朋友50岁左右开始衰老,卵巢功能也进行退化。但是很多人在30岁的时候就出现了卵巢衰老的情况,卵巢早衰是什么原因?可能是生活中的一些问题被忽视的。卵巢怎么保养?想知道答案就请看下面的内容。

  卵巢早衰是什么原因

  不节制地服用紧急避孕药

  紧急避孕药本身是一项很伟大的发明,在忘记做避孕措施的时候可以吃避孕药达到避孕的效果。但是如果长期使用用避孕药,就可能会造成卵巢早衰。因为避孕药进入人体后会影响子宫内膜的发育,让排卵期延后,长期使用就会影响卵巢健康。

  做人流的次数过于频繁

  假如出现了意外怀孕的情况,通过做人流可以达到终止妊娠的作用。在一些特殊的情况之下,也是没办法的办法。但是如果多次人流,对于女性朋友的卵巢来说危害很大,可能会导致闭经、痛经、不孕的后果。多次进行人流,出现卵巢早衰的可能性比较大。

  大量的吸烟

  吸烟对于人体的危害是非常大的,香烟中含有尼古丁、一氧化碳以及多种有害物质,对于女性朋友的卵巢来说,有着严重的危害。经常抽烟的女性朋友体内的激素水平会受到影响,月经周期紊乱,还会有闭经的问题。长期抽烟导致卵巢早衰,是很常见的现象。

  不良的情绪

  如果一个人长时间的处于不良的情绪中,比如说感觉生气、悲伤,她的免疫力水平就会降低。因为这些不良情绪会抑制免疫活性物质的分泌,久而久之就会引起卵巢功能紊乱、内分泌失调和卵巢早衰。

  使用劣质的化妆品或者染发剂

  化妆和染发是很多女性朋友的爱好,每天花费一点时间打扮一下会让人感觉更好。但是有些劣质化妆品和染发剂中有重金属等成分,长期使用会使得卵巢功能受损。除此之外,杀虫喷雾以及一些橡胶制品也可能会引起卵巢早衰的问题。

  放射线

  众所周知的放射线对卵巢带来的伤害是不可逆的,会直接让卵巢丧失基本的功能,引起血管的硬化。另外一些化疗药物也会对卵巢带来一定的影响,化疗时会导致卵巢包膜增厚,被停止发育的卵泡会继续在卵巢里面,直接引起卵巢早衰。

  怎么保养卵巢

  保持充足睡眠时间

  睡眠不足对卵巢、内分泌影响大,而这也是现代女性面临的大问题。所以按时入睡,保证高质量的睡眠,也是一种滋补方法。

  适当运动

  过分肥胖、抵抗力差、疾病等,也会加速卵巢衰老。积极、合理的运动,可促进血液循环、控制身材,降低卵巢发生疾病的风险。

  有专家发现缺乏锻炼的女性,卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多,这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

  养成良好的生活习惯

  生活有规律、起居有常,健康有规律的生活习惯能帮助保养卵巢的健康。

  培养自己的兴趣爱好

  专家指出,很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好,多听听音乐,种些花草都能帮助很好的调节情绪。

  尽量少穿塑身内衣

  身内衣的压迫,易导致卵巢发育受限,功能受损,使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要,若真想维持好的体态,不如多运动。

  调整好情绪

  女性要善于调节好自己的情绪,正确对待发生的心理冲突,学会适当的发泄出心中的不良情绪,对保养卵巢会具有一定的帮助。

  注意饮食

  六大营养元素对人体来说缺一不可,但都不能过量。低热量、高营养、饮食均衡、食物多样化才能称之为健康的饮食。

  不要长时间的减肥,对于生完孩子后的妇女来说,一定要用乳汁喂养宝宝,这是保养卵巢的好方法。

  总结:女性朋友如果平时有抽烟、喝酒的不良习惯,那么卵巢早衰的可能性就会比较大。另外多次的流产、吃避孕药,也会对于卵巢造成危害。建议在平时应当注意卵巢的保养,比如说多吃富含营养的食物,经常锻炼身体,保持愉快的心情等。

(2019-05-21  来源:民福康健康

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