皮炎——最怕——丝瓜湿气——最怕——薏米...

皮炎——最怕——丝瓜
湿气——最怕——薏米
脾胃——最怕——南瓜
腰痛——最怕——杜仲

失眠——最怕——龙眼
血虚——最怕——桂圆
胃酸——最怕——芝麻
湿疹——最怕——苍耳子

口臭——最怕——柠檬
白发——最怕——黑芝麻
脚气——最怕——花椒
血瘀——最怕——益母草

鼻炎——最怕——辛夷花
三高——最怕——芹菜
肝火旺——最怕——菊花(与金银花、决明子搭配效果更好)

口臭加重,出现口干,肝不好,这9大表现少不了:

1、脸部、面部颜色较深,颜色黑,有长斑;
2、手背青筋暴露——肝气郁结;
3、生气——大怒导致肝气上逆,血随气而往上冲,故伤肝;
4、皮肤暗黄,痘痘、粉刺、黄褐斑都突然冒出来了,口干口发臭;
5、睡眠质量不高,就是睡着了也做梦多;
6、口臭加重,出现口干,口臭,口臭有鱼腥味,提示这是肝功能较差;
7、脚底粗糙——肝受损,代谢能力下降;
8、躺在床上,脑袋还是清醒的,没有睡意,凌晨容易早醒;
9、凌晨1-3点早醒——肝经不畅

养肝,这几点别忽视:
1、日常生活要清淡。
2、此外戒烟戒酒。
3、每天保持一定量运动,不要太过度,不要久坐。
4、早睡早起,保持充足睡眠

【中医推荐春季养肝小经方】

三大养肝“王牌”:
1、菊花:现代人最常用的养肝茶饮,有清肝明目,延缓衰老的功效;

2、金银花:清热解毒之最,降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤;

3、决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效;

准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后等你的好消息菊花

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