坐月子要用束腹带吗？医生：束腹带没那么神奇，实际功能只有1个 / 开普饭

怀孕的时候，很多孕妈常常听“过来人”讲：“月子里一定要准备一条束腹带”，说是用了之后肚子的恢复会比较快。妈妈们上网一查就会发现束腹带的品牌繁多，款式、种类更是五花八门，且每款产品都宣称有塑形瘦身、防止脏器下垂、加速腹肌恢复的功效，着实让妈妈们心动不已。

产后束腹带真的有这么神奇，可以帮助我们快速瘦身吗？著名妇产科医生李红萍在她的《坐月子调体质》一书中，给我们作出了详细的解释。

月子里用束腹带到底有什么用？

束腹带最早是给腰背不适、行动不便的人使用的，并不是孕妇的“必需品”，更不是产妇的“专属产品”。

剖腹产妈妈使用束腹带可以固定腹部，避免撕扯伤口，有一定的缓解疼痛、促进伤口愈合的作用。对于顺产妈妈而言，束腹带的作用可以忽略不计。

虽然剖腹产妈妈可以使用束腹带，但购买前也要咨询专业的医生，不能盲目购买。束腹带分为医用和普通两种，医生的束腹带价格低廉，效果更好；普通束腹带价格虽高，但效果却很一般。

一般而言，剖腹产妈妈在产后1-2周内可以使用束腹带，前2天可以持续使用，3天后要改为间断使用。使用过程中，妈妈们一定不要长时间佩戴，更不能勒得太紧。

截止到目前为止，医学界尚未发现束腹带可以减肥的直接证据。很多妈妈在使用束腹带后，体重虽然变化很大，但和束腹带的关系并不大。

分娩结束后，产妇会排出孕期体内多余的液体，才让体重有了明显变化，这才给了妈妈们“束腹带真的可以减肥”的错觉。

另外，束腹带可以把腹部的赘肉包裹起来，给了妈妈肚子瘦下来的视觉效果。有些妈妈为了看上去能瘦一点，往往把束腹带绑得很紧，这样不但不舒服，还会对身体带来伤害。

很多束腹带厂家都鼓吹自己的产品有防止盆腔脏器下垂的作用，其实脏器移动和分娩有关，和束腹带没有直接关系。盆腔脏器包裹在骨盆内部，束腹带唯一作用就是防止骨盆脏器晃动，并起不到防止下垂的作用。

即使你是剖腹产，医生也不会建议长时间使用束腹带的。产妇长时间是用束腹带可能会引起腰肌劳损、下肢静脉循环异常问题。如果束腹带绑得太紧，会造成呼吸困难，导致产妇发生头晕和胸闷等缺氧症状。

如果使用束腹带后，妈妈会觉得更漂亮、更有自信，心理上更有安全感，并不是完全不能用。

1、面料

在选购时，妈妈尽量选择那些材质柔软、透气、压力适中、无缝剪裁、边缘不勒的束腹带。

2、过敏

无论什么材质的束腹带，使用过程一旦出现红、肿、痒等过敏症状，马上停止使用。

3、时间

妈妈第一次是用束腹带的时候，可以先穿2个小时体验一下，然后根据自己的适应程度，决定穿着时间。需要注意的是，一定不能长时间穿戴，更不能夜晚穿戴。