UC头条：养生其实就是养阳气! 阳气不足百病生, 艾灸一穴让你阳气十足, 远离寒湿!

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。

[阳气消耗的原因]

一非时作息，阳不归根

二嗜食寒凉，兼好甜辣

三人造贼风，夏月伤寒

四生育延迟，产房受寒

五运动不当，得不偿失

六房事不节，肾阳亏损

七工作烦劳，阳气外张

八物欲难止，壮火食气

九滥用西药，抗生伐正

十清热养阴，中医流弊

[阳气不足的危害]

“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生”

阳气不足造成的结果 ——虚、寒、湿

没有阳气造成的结果——死

阳气不足怎么破？

一个方法解决——艾灸

艾灸能调和阴阳、温通经络

行气活血、温阳补虚、消瘀散结

引热外行、补中益气、回阳救逆

防病保健，强身益寿

非常符合现代人夏日补阳扶正

在家常灸灸，轻轻松松做养生；还能省下不少医药费！老人皆宜，在家就能做。

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称。

艾灸大椎穴的作用

（1）大椎属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用。艾灸大椎穴具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气之功效，灸只能调肺、甲状泉及免疫功能，对血液循环、白细胞也有调整作用。配合足三里可防治白细胞的减少。

(注：艾灸时，可选用艾条用无瘢痕灸、隔姜灸、随身灸。）

（2）艾灸大椎穴，还能治疗感冒、气管炎、肺炎、呼吸道疾病、肩背痛、头痛、中暑、湿疹、血液病等疾病，对肺气肿、哮喘、体内寄生虫、扁桃体炎、尿毒症等病也有疗效。

艾灸大椎穴的方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用双孔的艾灸盒施灸，点燃后放入两根艾条；瘦人可以使用单孔的，每次艾灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

艾灸在养生方面是最为便捷的理疗方法。

[家庭常用推荐]

1、阳气不足：艾灸大椎穴首选；推荐灸法：每天艾灸一次，一次20分钟，可灸6天休2天，轻者可每隔一天灸一次。

2、感冒：特别对风寒感冒有奇效，小编亲自实验，屡试不爽；

3、颈椎病，颈椎周边不适；

4、祛寒湿：经常灸一灸湿气一大片，那是有效的排湿祛寒见证；

5、养生：平常没事就灸灸大椎穴，可以达到养生的功效；

自己艾灸的话，可使用单孔灸盒，或者随身灸，绑在大椎处即可，简单方便。使用随身灸的话，每次艾灸时间适当延长，在20-30分钟左右

夏季补阳，首选艾灸，艾灸补阳，可首选大椎！

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