「独家解密」达斯汀·约翰逊挥杆秘密有哪些?想学吗?能学吗?

在刚结束的美国公开赛上,达斯汀·约翰逊凭借优秀的表现,一举夺得冠军。他的铁杆既远又准,是取胜的关键之一:

究竟达斯汀的挥杆有什么奥秘?我们业余球手能学吗?下面我们请「高提士-高尔夫教学」球技顾问、远见高尔夫学院首席教练、中国十佳教练李晓光,运用人体功能学理论进行点评:

李晓光教练提到达斯汀挥杆有两个重要的因素:第一点是骨盘先启动,第二点是有强大的腹部力量。

要做到骨盘先启动,需要有良好的上下半身分离的能力。下面这个是加强上下半身分离能力的训练方法:

训练要点:保持上半身不动,旋转骨盘。

而下面这个练习,将可以加强你腹外斜肌和腹内斜肌的力量:

以上这两个练习节选自李晓光教练的直播公开课,能够使你拥有更好的挥杆轨迹和更强的挥杆力量,赶紧练起来吧!

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