寿命长短不是取决于衰老和疾病，竟然是因为...

寿命长短不是取决于衰老和疾病，竟然是因为它！
研究表明人类的自然寿命能达到100岁以上，但是为什么大多数人活不到这个岁数？其实人体健康有五大因素决定：
1、父母遗传占15%
2、社会环境占10%
3、自然环境占7%
4、医疗条件占8%
5、最重要的生活方式占到60%
所以寿命长短大概率取决于您的生活方式，以下几个健康方式要注意了。
(1)生活作息
不要熬夜，晚上11点前入睡，早上7点起床，中午小睡半个小时
(2)饮食规律
有句名言“皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐”[呲牙][呲牙][呲牙]，这个的确与现在健康饮食规律相符，你又是什么职位呢？[机智]
(3)吸烟喝酒
这些都是世界卫生组织提出不健康的生活方式，能戒就戒吧😄
(4)保持心情愉快，一定要少生气
(5)走路是最好的锻炼方式
(6)多吃素菜，少吃荤菜。#健康明星计划# #健康# #养生#