那么，每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，哪种更健康？

阅客资讯

2021/06/04 06:41

都知道大量饮酒有害身体健康！但对于少量饮酒对身体的影响却有不同的看法：

有些人认为少量喝酒可以促进血液循环，达到保健养生的效果；

有些人认为酒精本身就是一级致癌物质，无论多少，只要摄入就对身体有害。

那么，每天喝一点酒的人，与完全不喝酒的人，哪种更健康？我们来分析一下：

可能很多人还是不相信，一点点酒也会对身体产生伤害。如果少量喝酒，那么身体产生的乙醇脱氢酶不就足够将乙醛分解成乙酸了吗？

权威医学杂志《柳叶刀》在2018年8月23日发表了一项研究，这项研究涉及了195个国家及地区的2800万饮酒者长达27年的饮酒风险分析。研究发现，酒精根本就没有“安全剂量”。

相比于完全不喝酒的人群，每日饮用一杯酒（10g酒精，相当于一罐啤酒，100ml红酒或是30ml白酒）的人，出现健康问题的风险上升0.5%；而当每日饮酒量分别上升至2杯和5杯时，这一数字分别迅速上涨至7%和37%。

有些冠心病患者还会每天喝点酒来软化血管，而实际上，美国心脏病学会杂志2016年发表的一篇文章表明，经12年的研究，发现规律的所谓少量饮酒发生房颤风险增加8%，每天多喝一杯增加额外8%的风险。

看来，适度饮酒，可以养生。只是大家的美好愿望，因为酒，哪怕只是只喝一滴，也会对身体造成损伤。因此，相比每天喝点小酒的人来说，还是滴酒不沾的人更健康。