事实上“何谓幸福”是一个非常有趣和出人意料的探讨。在全世界范围，跨越了文化、国界和年龄，每个人都会说自己想要幸福，而一旦人们感到难过，感觉不开心就会开始抱怨。不过我在其中发现了一个有趣的现象，首先我看到它发生在自己身上，然后在我扮演老师和指导者的角色时发现它普遍存在于每个人，这就是：我们似乎都相当清楚幸福是什么，这好像很明显。人们会对我说：得了吧，我当然知道幸福是什么。只不过实际情况是几乎没人知道它究竟意味着什么。其实在线下活动里，单对单辅导和小组指导的过程中我会做一个练习，我会对一位学员提问，请给我一个对“幸福”的精确定义，它意味着什么，它是什么样子的。这时候差不多每一个人都会睁大眼睛望向我，他们就那样瞪着我，张着嘴，下巴快要掉到地上了，不知道该说什么。有的人会一直说不出话来，另外一些人则会在无言以对，大眼瞪小眼的沉默之后开始对我讲一些话作为问题的回应。只不过他们说出来的东西并不是对幸福真正含义的严格精准的定义。在大多数人脑海里只有一个对幸福的模糊概念，它非常的含糊不清，只是大概的描述一种很好的感受，把一个相当宽泛的积极事物叫做幸福，但是这一点也不精确，完全不清晰，对于幸福究竟为何物我们并没有一个具体的定义。于是这里产生了一个很有趣的情况，几乎每一个人都说想要得到幸福，然而却没人能够给出定义它到底是什么。那么，如果你完全不清楚一个东西是什么，你又如何能够体验到它，你在生活中又如何能够得到它呢？对幸福真正意义的一无所知，会带来巨大的问题，刚刚所说的还只是其中一小部分。在这个简短的文章里，我不想只是简单的告诉大家幸福是什么，那样无法帮助到你们。这个文章，如同系列中所有的文章，目的相同，都是为了颠覆你的认知，挑战你关于现实的种种信念，邀请你走上一条截然不同的道路，从而获得生命里最渴望得到的东西。所以，接下来我会邀请你看一看，在你的生命里实际上发生的是什么。因为一旦你真正仔细得观察生命里发生的事情，就会发现一条条指向真相的线索，这个真相将会让你获得自由，转化你的生命。尽管你现在很可能无法给我一个确切定义，关于幸福指的是什么，它是什么样子的。不过在生活中一定存在着令你感觉到幸福的时刻。那么我首先邀请你，在阅读完这篇文章今后的生活中，下一次当你感受到幸福时，请你能够稍稍停下来，闭上眼睛，看向在你之内，也就是我叫做“内在空间”的地方，然后问自己一个问题：此时此刻，是什么正于我的内在发生着，而我把它叫做“幸福”？我不是要求你思考它，也不是要求你分析它，我希望你做的是带着绝对的诚实，以清晰的视线，深深看向正在发生的事情。当你说自己很幸福时，正在体验着的真切感受究竟是什么？你会发现什么？但请你千万不要轻信我的话，我希望你去真真正正得观察，自己亲自去验证真相。当我自己这样做的时候———而迄今为止我已经带领全世界成千上万的人一同做过很多次了—— 这个时候通常会发生什么呢？确实存在一些人会有相当独特的体验，你可能就是其中之一，但是除去个例通常发生的情况都比较类似，你会注意到当你感到幸福时，有两件事情发生在我叫做“内在空间”的地方。你可能会在内在空间听到一个声音讲话，就如同你众多的其它念头一样，这个声音会说：此刻我感觉很好，此时我感到幸福，之类的话语。那么这就是“幸福”在头脑、精神、思维层面的呈现。总结一下，有一个声音出现在你的内在空间，说着“我现在很幸福”这样类似的话。在感受的层面上发生了一些事情。每一个人在每一天，全天候体验着众多情绪，这会持续整个生命。但几乎从来没人问过这个问题，情绪意味着什么？什么是情感？我刚刚谈到的，被称作“幸福”的感受究竟让我体验着什么，以及那些我叫做“悲伤”，“平静”，“抑郁”和“恐惧”的种种情绪带给我何种体验？我们从未深入观察实际上发生的事情，和它们究竟意味着什么。我们只是简单得说，我感到幸福，我很悲伤，我感到愤怒，我很恐惧，我感觉压抑，我很沮丧，然而我们从没有去看一看真正发生了什么。一旦你看向内在空间里实际上发生的事情，你会发现，除了那个念头，那个声音以外，还有什么东西在你之内以一种奇特的方式运动着，那就是情感的本质，那就是情绪的本来面目———它很特殊，以一种独特的方式在你的内在流动，我将它描述为“特殊的能量以其独特的方式运动着”。
其实这个说法并不新鲜，有很多人会说“情绪就是运动着的能量”类似的话。但这确实是一个很有用的方式来解释和探讨这一现象，于是我就运用了这个描述。那么，当你说感到幸福，首先是一个声音出现了———也就是思维那一部分，精神层面的发生，其次在你的内在也会产生一股以奇特方式运动的特殊能量，这股能量流动大家称之为“幸福”。你看，情况是这样的。你在体验众多情绪时，会立刻知道它们是什么，比如说，当你感觉“幸福”，你知道自己感受到的是“幸福”；当你悲伤，你知道自己感受到的是“悲伤”；当你愤怒，你知道自己感受到的是“愤怒”；当你恐惧，你知道自己感受到的是“恐惧”，你用不着去思考它是什么，你不需要去分析它，你也不用坐下来或者来回踱着步……而我们叫做“幸福”的那股独特的能量运动，它于你内在运动的方式和我们称作“焦虑”、“恐惧”、“愤怒”、“压抑”、“悲伤”等等其它情绪的独特的能量运动方式截然不同。其一是某种形式的念头出现，通常是一个声音在说“我很幸福，我感觉很好”或类似的话，这个在精神、头脑、思维层次的发生也和其它情绪有着极大的不同，如果你体验到的是让你感到难过、不开心的情绪，那么这个声音会说不同的话语。那么，当你开心时，有一个声音以某种念头的形态出现说我现在很开心，我感觉很好，在同一时刻一种特殊的能量出现并以独特的方式运动着，所以你听到声音并感觉到了能量的特殊运动；如果你感到害怕，在你内在空间出现的是另一种不同方式的能量流动，而那个声音会说“我很害怕”或其它话语表述此时你正在感受到恐惧，你，我，每一个人听到的声音都不尽相同，同一个人在不同时刻听到的声音可能也会不同。不过我希望你，在看完这篇文章后以自己的体验去验证。我希望你在体验情绪时，对自己内在发生的一切抱有超强的觉知，当你想说自己很幸福，当你想说自己很难过，当你感到悲伤或担忧，感到焦虑或恐惧，当你感到沮丧或其它任何的情绪，请看一看实际上正在发生的是什么，我想要你自己亲自验证我刚刚讲述的是不是真的。你会看到我说的那两件事情正在你的内在空间发生着。每当你感受到了什么，某种形态的念头，通常是个声音会说一些话语，同时某种神秘的东西产生了运动，不同的情绪伴随不同的特殊能量以各自不同的奇特方式流动起来。想知道“幸福”究竟是什么，如何才能一直处于幸福之中，那么这就是探索的第一步。一旦走在这条道路上，你将会以清晰的视线观察到，并且能够真正体验到其中的真相。我在之前的所有音频当中一直在讲述这个真相，也将在未来的110堂精讲里一直讲下去，我还会在中国举办“终极自由体验营”和“从情绪彻底解脱”工作坊的线下活动，届时我们将会进入一个更加深入的维度。如果现在你想要继续深入探索，那么我写的《快乐终极指南》一书中，对此有着更加详细的讲解，此书已经翻译成中文出版了。不过现在我想以一个提醒作为结束，我想要提醒大家的是，这里蕴含的力量，这个可以体验到转化的能力，这个可以体验到我所谓“真幸福”的能力，这个无论发生何事都一直处于幸福之中的能力，它开始于你不再去思考它，开始于你不再去分析它，开始于你不再去关注想法和概念，而是用清晰的视线，带着绝对的诚实看向你的内在空间，在每一次感受到情绪时，观察那里究竟发生了什么。无论你怎样称呼这些情绪，无论你认为它们是积极还是消极的，你必须要去观察，你必须得自己亲自见证是什么在真正发生着，你必须与自己的情绪建立一种我所谓“真诚的关系”，而展开这段关系，需要从践行我在这儿邀请大家去做的事情开始。
