山东省金牌心理咨询师:催眠疗法解决社交恐惧症
山东省金牌心理咨询师:催眠疗法解决社交恐惧症
案例简述:小唯(化名),女,32岁。她的性格本来就内向,不喜欢热闹,两年前生完孩子后,天天呆在家里照顾孩子,更不喜欢出门了。老公担心时间久了,会产生其他问题,便从网上查询到了度麦学苑心理关爱中心的电话,预约了咨询师主任芳飞老师的一对一心理疏导。
咨询经过:按照约定的时间,老公陪妻子来到了度麦学苑心理关爱中心。芳飞老师请小唯的老公在接待室等候,并征得小唯的同意后,咨询师陪小唯来到了二楼咨询室。
坐在咨询室的椅子上,小唯沉默了几分钟,才开口说:“老师,其实我知道自己得了很严重的心理问题。之前一直没跟老公说,怕他认为我矫情。就想看看这方面的书,自己解决了。这几年,我看了不少心理学的书。”
咨询师:“看了这些心理学的书以后,你感觉自己有什么改变?”
小唯:“看书以后,有一点改变吧。我知道遇到事情以后怎么去处理情绪,但有些事情还是做不到,比如我不想出门这件事。其实,我并不是不想出门,而是不敢出门。我看书上说,催眠能解决我的问题。老师,您能给我做个催眠吗?”
咨询师:“可以的。那你能说一说,从什么时候开始,你开始感觉出门有恐惧吗?”
小唯:“我也不知道从什么时候有恐惧的。上学的时候,害怕被提问,不敢去讲台上讲话;参加工作以后,从来不去公司聚会。前两年生完孩子,借着照顾孩子的理由,就一直待在家里不出门。”
接下来,咨询师先帮小唯做了放松,让小唯的身心完全地放松下来。随着身心的放松,在咨询师的引导下,小唯逐渐进入了深度的催眠状态。
在催眠的过程中,小唯一度出现身体蜷缩、哭泣等状态。经过咨询师的引导,小唯看到了童年的自己在一个集市上的场景。她一个人淹没在拥挤的人群里,触目所及只有大人的身体。周围的声音很嘈杂,小贩的叫卖声此起彼伏。她想找妈妈,却怎么也找不到。她害怕极了,于是她大声地哭喊着妈妈,却被拥挤的人群推来推去。”
在小唯说出了这些场景后,咨询师引导小唯去拥抱童年的自己,安慰这个恐惧的小女孩,同时用心地陪伴她。在咨询师温柔的引导中,小唯的哭泣声逐渐停下来,并感受到与童年的自己合二为一。那个被恐惧淹没的小女孩得到了疗愈,而小唯那颗被恐惧占据的心也得到了救赎。
催眠结束后,小唯想起了这段往事。小时候,她跟着妈妈去赶集。因为人太多,自己被挤散了,有好一会儿找不到妈妈。虽然妈妈最终找到了她,但是从那以后,她就不敢去人多的地方。时间长了,她的潜意识就把这段记忆封存了,但是,恐惧的情绪却一直伴随她。
通过刚刚的催眠治疗,小唯感受到内心从未有过的轻松,并与咨询商定了以后的咨询方案。三次治疗后,小唯的身心状态完全稳定下来。
经验感想:其实,成年人的心结大都来源于童年的经历。如果这些经历所带来的痛苦太过强烈,就会被选择性遗忘。但是,事件对心理的影响却不会消失。每当类似的场景出现,就会引发内心深处的强烈情绪,但又因意识层面的抗拒而无法面对。催眠治疗可以有效帮助来访者避开意识状态的抗拒,打开潜意识的大门,让来访者在潜意识层面实现疗愈,找回和谐轻松的自己。