心理学：身体语言很诚实，信任的人靠近自己不会感到紧张

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你的身体有多诚实？不信任的人靠近自己会感到紧张不安。

我们经常说的一句话就是：“尽管嘴上一直在拒绝，但是身体却很诚实”。人与人交往过程中，有很多时候猜不透别人的想法。面对这种情况，只需要观察对方的身体语言就可以了。当对方足够信任我们时，我们靠近对方不会引起对方的紧张；相反的是，如果对方不信任我们，我们靠近对方之后会给对方一种压力，这种压力会让对方不自觉地往后退。那么，这到底是怎样的一种心理状态呢？为什么会产生这种奇妙的心理语言呢？今天的文章将揭开谜底，希望能够帮助到读者朋友们。

身体语言与心理活动的关系

生理学与心理学

生理学与心理学属于不同的学科门类，但是我们都知道，心理学是由生理学发展而来。因此，生理学与心理学的关系是密不可分的。把生理学看作是客观的，那么心理学就是主观的。客观现实决定了主观感受，主观感受同样会反作用于客观现实。身体语言属于生理学的一部分，而心理活动属于心理学的一部分。因此，身体语言与心理活动有着密不可分的关系。一个人的身体语言，反映出其内在心理活动；一个人的心理反应，也会体现在身体的语言上。

身体语言与情绪

当人们觉得孤独的时候，身体会不自觉地收缩在一起；当人们高兴的时候，身体会手舞足蹈。身体语言真实地表现了人们内在情绪的变化，可以说我们的身体是最为诚实的。人的情绪变化与各种各样的神经递质有关，不同的神经递质掌管着人的不同情绪。一定水平的血清素能够让我们感到心情平和，谷氨酸会让我们感到兴奋，多巴胺能够让我们感受到快乐。当我们出现情绪的变化时，就会分泌出不同的神经递质。这些神经递质分散到不同的效应器上，就会产生不同的身体语言。

心理活动与情绪

当人们的行为受到挫折时，就会产生低落的情绪；当人们的内心需求得到满足的时候，就会产生幸福的情绪。人们的情绪变化，与心理认知活动有关。一个人进入陌生的环境中，如果认为存在潜在的威胁，那么个体的情绪就会变得紧张；一个人进入到熟悉的环境中，见到一群要好的朋友，就会觉得有归属感，情绪就会很放松、没有丝毫警惕。因为我们从心理上接纳了这个环境，接纳了这群朋友，因为我们同他们在长时间的接触中，对他们有了足够的了解。所以，心理认知活动影响着我们的情绪变化。

身体语言与心理活动

用反射弧的理论可以更好的解释身体语言与心理活动的关系：一段完整的反射弧包括感受器、感觉神经元、神经中枢、运动神经元、效应器。当然在这个过程中，离不开神经递质的参与。我们把感受器、感觉神经元、运动神经元和效应器，理解为身体语言的话，那么神经中枢就是主要的心理活动场所。当一个人靠近我们的时候，我们的感受器和感觉神经会把这个信号传递到神经中枢。我们的神经中枢会通过认知分析，来判断这个人是否有威胁，是否值得信任。经过判断分析之后，根据结果释放对应的神经递质，作用到运动神经元和效应器上，让我们产生不同的身体语言。

信任的人靠近自己不会感到紧张

所谓信任的人，指的是经过一段时间的相处，我们发现对方没有伤害过自己。对我们的心理认知活动而言，首先要区分哪些目标是有危险的，这不仅是人的本能，同样是动物的本能。其次，我们会分析彼此的关系程度。这取决于彼此互动程度，互动程度良好的人信任感会更高。最后是判定依赖程度，也就是需要对方的程度。当你信任一个人，意味着当这个人在你身边的时候，你会觉得心里面很踏实。相反，如果不信任的人在你身边，你会感到紧张甚至排斥。

根据前文理论，当一个人走近你的时候，先是经过一系列的心理分析来判断对方的可信任度，然后会采取一定的行为，包括接纳与排斥。接纳的结果就是对方走过来，你不会有任何紧张感，也不会退缩；排斥的结果就是对方走过来，你会感到紧张并且身体不自觉地后退。当然，对一个人的信任程度并不是一成不变的。随着彼此的了解和认识，信任感会得到加强也会得到削减。信任感增强的结果就是，身体上逐渐接纳对方；信任感削减的结果就是，身体上越来越排斥对方。

身体语言与亲密关系

了解了身体语言，可以更好地建设亲密关系。在亲密关系中，会有更多的身体接触，所以会更加切实地感受到身体语言的魅力。两个彼此吸引的人走在一起，起初身体会显得紧张；随着彼此信任感的提升，身体上的紧张感会缓解，取而代之的是幸福感。同样的，多一些身体上的接触，也会更快地增加彼此的信任。如果亲密关系发展到一定程度，发现靠近对方时反而会让对方感到紧张，说明关系出现裂痕。彼此之间可能存在情感隔阂，身体的语言最先表露出来。

总而言之，通过身体语言我们可以更好地理解人与人之间的关系，并且增强彼此的信任感。

作者：九霄云客