抑郁症到底是什么病？警惕！这样的你可能患有抑郁症

1.关注抑郁：自杀人群中半数抑郁

来自今日头条5亿用户的阅读数据显示，关注“心理健康”这个问题的用户还关心疾病、药物、抑郁症、糖尿病……排名前50的热词汇总下，可以归纳为日常症状、躯体性疾病、不同人群等三大类。其中，就症状来说，抑郁、抑郁症、抗抑郁药一举获得TOP10热词中的三席“宝座”，可见带有“心理健康”标签的用户最关心的疾病加症状问题非“抑郁”莫属了。

业内人士分析，从疾病负担看,目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。

实际上，抑郁症给人们正常的生活、工作以及身心健康带来极大困扰，严重者会出现自杀想法和行为。据相关数据显示，有10-15%的抑郁症患者最终可能死于自杀。而在我国自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占50-70%。然而，面对抑郁症的严重危害以及高发病率的特点，患者接受相关药物治疗的积极性并不高，只占现有抑郁症患者不到10%。

虽然普遍认为职场中的压力和复杂的人际关系是导致抑郁的首要原因，但目前，城市老年人的抑郁情绪问题俨然日趋严重。数据显示，近十年来，老年人抑郁症状检出率增加量达21%。抑郁症已经成为不容忽视的老年问题。

2.失眠：长期失眠可致抑郁

同时，来自今日头条的大数据还显示，“失眠”和多种情绪息息相关，甚至在焦虑、多疑、易怒、低落等情绪关键词的相关热词排名中高居榜首。

失眠、睡不好，是很多人都面临的困扰，但很少有人将睡眠障碍与抑郁症联系起来。其实，失眠等睡眠问题往往是抑郁症的先兆，在所有伴随失眠症状的心理疾病中，最常见的便是抑郁症。

据中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。公司白领及特殊职业人群，如记者、医生等成为睡眠障碍的高发人群。

专家称，多数人很难将失眠与抑郁症联系起来，殊不知，失眠往往是抑郁症的先兆，长时间的失眠很可能会发展成为抑郁症，而抑郁症又会加重失眠障碍，形成恶性循环，使抑郁症的治疗难度倍增。

临床数据显示，80%—90%的抑郁症患者都伴有失眠。而在引起失眠的众多的因素之中，心理和精神的因素可以占到慢性失眠患者的65%。

3.病症：精神应激会引发高血压

心理的健康程度直接关乎着躯体健康，仅今日头条平台上与心理健康相关的前20个热词中，就出现了5种疾病，包括“疾病”、“癌症”、“糖尿病”、“心脏病”、“抑郁症”，除抑郁症属精神类疾病外，其他四种均为躯体类疾病。

4.10症状自测抑郁症

• 抑郁心境程度不同：可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

• 消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

• 躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

• 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

• 睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

• 丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

• 精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

• 自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

• 病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

• 昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。