湿气不走？

2021年05月07日 09:58:03
来源：凰家尚品

一招教你养成易瘦体质

众所周知，暴饮暴食、体内淤积水肿+湿气，是导致“虚胖”的主要原因。

开春湿气旺盛，加上假期各种饭局应酬，运动量减少，一不小心脂肪就更容易堆积了。

为什么想减个肥就这么难？为什么目标就这么难实现呢?

绝不能再次辜负自己的新年愿望！2021年要健康、要瘦成闪电、要对大肚腩坚决说NO！！

以下是湿气状况表，您可以自行对照检测，千万别不重视，小毛病不在乎，拖严重就麻烦了。

中医认为，人有 4 积，食积、肉积、水积、气积。积，是堵、於的意思，食积伤脾胃，肉积堆脂肪，水积伤肾，气积伤肝。

刚过去的秋冬，虽说进补季，但也是脂肪易堆积的季节，胡吃海喝，加之久坐，肠胃蠕动不开，负担极大，造成脾胃失调，腹部胀满，人自然就“肿”起来了！

《黄帝内经》记载：卒然多食饮，则肠满。肠胃之络伤，则血溢于肠外，肠外有寒，汁沫与血相搏，则并合凝聚不得散，而积成矣。”

因此，既想让身材不走样，又想吃嘛嘛香，消积在这个时节变得非常重要，益处也非常多。

首先，红豆+薏米泡水喝，早已属于国民公认，人人都说好的祛湿组合。

但同样是喝红豆薏米水，为何有人能1周瘦4-5斤，而您却毫无变化呢？