肾气不足的，记牢养肾三大法宝，每天5分钟，肾气足身体棒 / 开普饭

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秋冬养生有三大法宝,第一个养生大法宝就是泡脚.大家都知道泡脚的好处,脚对于人来说,就像根对树一样重要,脚是人体的第二心脏,每次泡脚,养护的可不仅仅是脚,而是全身. 特别是在入睡前,用温水泡一下脚,温度 ...

9 18条中药口诀记牢,你也能当半个医生: 1.党参+黄芪--健脾益气 2.神曲+山楂--消谷肉食积 3.芦根+茅根--清肺胃热 4.桑叶+菊花--疏散风热 5.柏子仁+枣仁--养心安神 6.谷芽+麦 ...

养肾时间表,帮你增强肾气,提升精力. 1.清晨7:00--揉按脚心涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,每天揉按50次. 2.下午2:00--揉按气海穴气海穴被称为人体的"元气之海&q ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 欲不可纵,纵欲成灾.乐不可极,乐极生哀,可谓知养生矣.--明·万全<万全养生四要> 智就是讲一个人非常有智慧,对应的五行是水,对 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天欲不可纵,纵欲成灾.乐不可极,乐极生哀,可谓知养生矣.--明·万全<万全养生四要> 智就是讲一个人非常有智慧,对应的五行是水,对应的内脏是肾,对应 ...

秋燥伤肺. 这不,才刚立秋,就有不少朋友在后台咨询,说自己口干.咽干.鼻干.便干.皮肤也干.怎么回事呢?其实都是秋燥"惹的祸".燥是秋天的主气,燥邪最易耗伤津液,<黄帝内经& ...

中医养生讲究顺应四时,因为四时阴阳之气的变化,是万物生长的根本.所以,要达到事半功倍的养生方法,成功顺利的青春逆转「肾」,就要懂得顺应四时的养生. 春夏养阳,秋冬养阴,正是<黄帝内经>所强 ...

牢记养阳三大"法宝",春季养生身体好! 自然界由冬到春, 是阳长阴消的过程. 这一季节的养生, 要注意开始养阳气. [养阳有三大"法宝"] 其一,春天是 ...

肾气不足的，记牢养肾三大法宝，每天5分钟，肾气足身体棒