督脉穴位：至阳
至阳 Zhìyáng
“至”，极也。“阳”，阳气也。穴内气血为纯阳之性，故名“至阳穴”。又名金阳穴，“金”，肺金之气也。“阳”，阳气也。金阳名意指穴内气血为肺金之性的纯阳之气。
至阳穴最主要的作用是补心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸，此时按摩至阳穴就仿若打了“强心针”，整个人会觉得心暖，从而改善症状。
至阳穴所在的位置，阳气达到了一个顶点。至阳穴在人体后背第七胸椎之下。为什么强调七呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。因此，我们也可以把至阳穴理解为阳气到达了顶点，即将由盛转衰的穴位。
至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓'至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉。'所以，这个穴位能够治疗的疾病有很多。对于现在经常泡在酒桌上的人来说，这个穴更是随身携带的法宝。因为按揉它能够很好地改善肝功能，而且现代医学也证实，按摩至阳穴能够降低黄疸指数。
但是，至阳穴最乐于'效忠'的还是我们的心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里有事的时候，这种现象很严重。这时候就可以按摩至阳穴来调整。如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加入一分'爱心健康'。如果独自一人，也不用难过，自己动手一样可以很好地解决问题，手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。
至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，至阳穴有调理十二经气升降、宽胸利膈、畅达三焦、和调腑脏之功能。其主病范围之广为诸穴少有，除前贤所辑各证之外，尚能治疗头痛、失眠、嗜睡、梦游、遗尿、郁证、脏躁、排汗障碍、心律失常、脊髓病变、脾胃病、肝胆病、紧张病、疲劳综合征等疾患。
有一个至阳穴，人体还有一个至阴穴，两个明显有阴阳关系的穴位，
至阴穴足太阳膀胱经脉上最后一个穴位，《说文》曰:“至者，飞鸟从高下至地也。” 《易·坤卦》:“至哉坤元。《注》至谓至极也。”有到达阴位，或者阴极的意思。为了能明确穴位属性，先了解一下自然界如何区别至阴与至阳，或者说至阴至阳的本意是什么?
至阴穴
古人认为天圆地方，天包乎地，天以地为中心，天地参合，地为阴的极致，为至阴;而地又以地下的水泉为中心，地与地下水泉合参，地下水泉为至阴。关于至阴《内经》提到三处:
一是，中央脾土为至阴，应合于天以地为中心;又说脾土不独主时，占每一季节的最后十八天，脾为其它四脏的中心。
二是，肾主水为至阴，应合地以地下水泉为中心，肾水位居下焦，在中焦脾土之下。脾胃为后天之本，主滋养五脏藏精，因此为至阴;肾主水藏精，主五脏之先天之精补给，因此为至阴。
三是，《内经》还介绍了至阴穴，膀胱者州都之官，津液藏焉，足太阳膀胱经之气是水之气，至阴穴为五腧穴的井穴，井主出，是脉中阴精气化而出，阳由阴中出。
我们知道至阴穴有良好的助产功效，常用于孕妇临盆时胎位不正，婴儿生长于羊水中，是水中之阳，胎儿出生是阳从水中出生，是阳出于阴，这一特点与至阴穴完全一致，因此至阴穴可帮助阳从阴中出。
至阳穴
至阳在自然界又该如何定位呢?如果至阴是阴位之极，那么至阳就是阳位之极，阳位极点当属白天天空的穹顶。至阳穴是督脉上的腧穴，位于第7胸椎棘突下凹陷中，数七在河图中是火之成数，“地二生火，天七成之”，关于河图之数以前讲过多次，这里不再重复了。
督脉统一身之阳，而至阳穴的主治却以清热为主，主治包括咳嗽气喘，身热等病症。作为阳之极的腧穴为什么不是用来驱寒，反而清热呢?
背为阳，腹为阴;督脉统一身之阳，任脉统一身之阴;天为阳，地为阴;昼为阳，夜为阴，所以督脉为阳中之阳，应白天的天空，而至阳在督脉背部的中点，是天空的中心，应天空的穹顶，所以称为至阳。俗话说高处不胜寒，至阳为阳之极，是因为其所处的位置最高，但其气却寒冷，因此至阳穴当以清热，降气为主要功用，应天气降为雨。
定位：在背部，当后正中线上，第７胸椎棘突下凹陷中。
解剖：在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第七肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第七胸神经后支内侧支。
主治：胸胁胀痛，腹痛黄疸，咳嗽气喘，腰背疼痛，脊强，身热。
穴位主治歌诀：
至阳利胆可退黄，阳中之阳善通阳，
黄疸胃痛不嗜食，哮喘心痛连脊强。
配伍：
1.配曲池、阳陵泉、脾俞治黄疸；
2.配天枢、大肠俞治腹胀、肠鸣、泄泻；
3.配内关、神门治心悸、心痛。
4.配阳陵泉、日月主治胁肋痛、黄疸、呕吐；
5.配心俞穴、内关穴主治心律不齐、胸闷。
刺灸法：斜刺0.5～1寸；可灸。
案例：
例1：失眠
赵×，男，32岁，教师。诉因婚变困扰，1年来白天困倦，夜不能眠，食欲不振，每以烟酒代饭。脉沉弦，舌胖，苔腻发黑，任督二脉多处压痛。至阳尤甚。辨证：思虑伤脾，气化不行，水火不济，阴阳逆乱。治以通阳运脾、调理升降之法。穴取至阳，注射当归液2毫升。当夜即能安睡，共治6次而愈。
例2：头痛
白××，女，57岁。1年来终日头昏脑胀，每于午后发作剧烈头痛，伴恶心多唾。曾经他医针灸治疗50余次，只偶而有效。脉沉弦，舌胖质红，苔腻黄，经络诊察发现至阳穴轻触即痛。诊为湿热头痛。遂取至阳穴，施合谷刺法，针上拔罐。1次头痛减半，3次而愈。
例3：躁烦
王××，男，46岁，工程师。诉3个月来阵阵心烦起急，性情暴躁，胸膈满闷，入睡困难。脉沉弦，舌胖边红，尖生芒刺，苔腻黄，至阳穴压痛。辨症：阳郁化热，心肝火旺。治以通阳泻热之法，穴取至阳，施合谷刺法，针上拔罐。治后立觉心胸豁然，3次病除。
例4：遗尿
苏×，11岁。自幼夜间遗尿，无1日间断，睡眠过深，家长常于夜间呼唤捶打令其起床排尿，但极难唤醒，翻身又睡，终至尿床。检查：舌胖淡，苔腻滑，脉沉弦，至阳穴明显压痛。辨证：湿郁阳闭，入夜感阴，静极至迷，故而遗尿。穴取至阳，针上拔罐，以通阳启闭。结果当夜即能唤醒，五次后夜间可自已起床排尿。
受此案启发，后来每遇睡眠过深、梦游、嗜睡等患者，即刺其至阳穴，亦多收速效。我曾治一位嗜睡患者，骑车在路上竟能摔倒而睡，亦由刺至阳而获愈。
例5：排汗障碍
刘××，女，32岁。1年前外出郊游，于树荫下小睡半小时许，醒后感觉身冷，半月后发现天热时头面胸腹大汗淋漓，唯后背无汗。脉沉滑，舌胖苔白滑，脊柱及肋骨多处压痛。辨证：寒中经脉，阳郁气闭，营卫失和，玄府不通。治以温阳通闭调和营卫之法，穴取至阳，施以温针，经治12次而愈。
例六：心律失常
何××，男，51岁，工人。1年多来，反复发作＂室上性心动过速＂，每次发作均需急诊救治。1986年7月28日故症复发，头晕、恶心、胸憋、气促，血压90/60mmHg，心电图示P波不清，ST段轻度下降，T波平坦，心率218次/分，舌胖淡，苔水滑，脉细数难辨。急诊室邀予行针灸治疗。遂治以通阳复脉之法，穴取至阳、合谷刺，待气感传遍背胁胸腹后，持针守气6分钟，心率突然减为96/次分，心电图恢复正常，血压升至120/80mmHg。