气大太伤身！常按此穴位，疏肝解郁、理气活络，身体更轻松

生活中我们都知道“气大伤身”的道理，但是有些时候我们还是情不自禁地发火、生气。

那么，实在无法控制脾气的时候， 怎么才能降低对身体的伤害呢？方法其实有很多，不过比较简单的一个就是立刻按摩脚背上的 太冲穴。

太冲穴的具体位置，就在大脚趾缝往脚背上4厘米的地方。我们可以采用正坐或仰卧的姿势，然后手指沿脚的大拇趾与二拇趾的夹缝向上移压， 压到能感觉到动脉映手，便是太冲穴。

太冲穴是肝经的原穴，可以让上升的肝气往下疏泄，按摩的时候用力要以出现微微疼痛感为最好， 并且坚持循序渐进的原则，不能够操之过急。

在按摩结束之后，可以少量地服用一些开水，能够更好地促进身体进行新陈代谢。

在中医里面，肝被比作刚正不阿的将军，喜欢顺畅、豁达的情绪。发怒会直接影响肝的疏泄功能，疏泄功能紊乱就会使肝受伤。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的大树。

按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼心情。

按摩太冲穴还可以辅助治疗感冒。感冒刚开始的时候，容易有 流鼻涕、咽喉疼痛、全身不舒服等感觉，可以先用温水浸泡双脚10～15分钟，然后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按5分钟；再用大拇指按摩太冲穴，由下向上推按。

双脚都要按摩，每侧按摩5分钟，按摩后可以 感觉到咽喉疼痛减轻，其他症状也会随之减轻。

太冲穴像是一位不怒而威而又宽厚睿智的长者，它总能给你注入能量，为你排解郁闷；总能让你心平气和，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。

今日小结

按摩太冲穴对我们的肝脏具有很好的保养作用，所以大家平时没事的时候一定要经常按摩。