清明对孩子的意义：生命、爱和传承

最近收到一个当事人的求助，希望我帮助孩子做沙盘分析和辅导。

周贤老师你好，我的孩子9岁，不爱学习，专注力不够，情绪阶段性爆发，自己不能控制。2021年1月，参加了一个训练营，画家族树，没画完，就表达想念爷爷，一顿哭，现在想自杀去见爷爷，说自杀就可以看见爷爷了。可是，我的公公在我们结婚之前就过世了。2009年3月，我的公公车祸意外过世，我的先生是家里的老大，我俩是在我公公过世不久后经介绍认识的，以前我先生不找对象，是父亲过世后才找的。我们2010年结婚，买房子的时候，据说用了公公过世后的赔偿款，孩子是在2012年11月份出生，根本没有见过爷爷。我不知道为什么会这样，也不知道该怎么办？

借清明之际，我回答上述求助者的疑问，也希望各位家长朋友们帮助自己的孩子真正理解清明的意义——扫墓，从来并非一束黄花一壶浊酒，而是借此在心中与祖先深深连接，感受生命、爱和传承。

一、孩子不需要见过爷爷，爱能隔空传递，伤痛也会

为什么你的孩子可能和祖先深深相连，就算他们不曾见过？

这里我们需要理解一个概念：家族情绪。

我们知道，情绪是有感染性，是会传递的。当我们靠近一个开心的人，仿佛会感受到一种明亮通畅和舒服，但如果靠近一个悲伤或者负能量的人，就会觉得压抑沉闷甚至疲累。当一个意外尤其是毫无心理准备突如其来的车祸夺走了一个至亲的人的性命，通常在这个家族、尤其是孩子的心中，会弥漫着难以言表的巨大哀伤。赚了无数人热泪的《你好，李焕英》，就是贾玲内心巨大伤痛与思念的呈现。

中国的文化，是一个不大允许表达伤痛难过的民族文化，我们崇拜父权和英雄，常常视悲伤为软弱。对于男性，我们从小不允许男孩子哭、不赞同他们退缩，我们希望他们一直勇敢坚强，我们忘了，男人也只是人而已。接纳和悲伤，并不是专属于女性的“阴”性能量，我们必须知道只要失去阴阳的平衡，大到整个自然界，小到一个个体的生命，都会失去健康。

人，都有七情六欲、情绪和情感，一旦有情绪产生，如果没有被表达被接纳，就会形成一种能量。能量是不会自行消失的，因为物理学告诉我们：能量是守恒的，它不会消失只会转化。所以未被表达的情绪通常会以另一种方式：比如身体或者心理疾病的方式重新浮出水面，只为被你看见，重新达到平衡。

所以，在上述求助的妈妈描述中，正常情况下，这种对父亲意外去世巨大的思念和哀伤，理应是属于孩子爸爸的。如果这个爸爸没有充分表达和看见自己对父亲伤痛的这个部分，而只是深深地压抑，那么这种情绪和思念就会在家族无意识中影响自己的孩子，被年幼的孩子感知和接收。

越年幼的孩子，越是没有“自我”和“心理边界”，因为尚未形成。孩子们是信息高度灵敏的接收者，但往往却是信息糟糕的翻译者。年幼的孩子无法分清楚哪些感受和想法是自己的，哪些是来自父母的，他们常常把父母的想法当做自己的想法。作为家庭治疗师，我会假设——甚至连自杀的想法，都可能属于孩子的父亲，也许这位父亲自己都没意识到，因为这个想法，是潜意识里的。

如果要解决这个9岁孩子想要自杀见爷爷的问题，我们要做的，是整个家族系统的个案，尤其，孩子的父亲必须在其中。个案不能自己做，这是专业的过程，但清明，是一个看见、表达和纪念的好机会。

二、清明，告诉孩子历史及爱的真相

清明，是由寒食节融入并发展而来的。从春秋时期至今，寒食节已有2600多年的历史，是中国传统节日，禁烟火，只吃冷食，并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗。

寒食节起源于史籍记载的这个故事：春秋时期，晋国公子重耳为躲避祸乱而流亡他国长达十九年，大臣介子推始终追随左右、不离不弃，甚至“割股啖君”。后来重耳励精图治，成为一代名君，史称“晋文公”。但介子推不求利禄，与母亲归隐山林，晋文公为了迫其出山相见而下令放火烧山，介子推坚决不出山，最终被火焚而死。晋文公感念其志，将其葬于绵山，修祠立庙，并下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这就是“寒食节”的由来。

我觉得这个历史故事可以给予人们最大的意义在于——爱，绝非如我所愿，而是如你所是。

父母可以告诉孩子晋文公这个故事。

三、清明，告诉孩子生命与传承的意义

清明节，我们可以借由怀念我们的祖先，告诉孩子们生命是如何一代一代传递到他们那里的。尝试告诉他们一些家族里的故事，尤其是在那些战争和饥荒的年代，我们家族的祖先是如何坚强地生存下来的故事，这些非常有意义，它将使你的孩子学会感恩坚强以及珍惜自己的生命。

同时，请告诉孩子们一些关于死亡的正确认知：死亡其实只是肉体的消逝，但精神与爱是不会消逝的。某种意义上可以认为，所有的死亡，其实只是生命能量回到了“生”的起点，重新去创造未来。清明祭祀，既是我们对祖先感恩和纪念的机会，也是提醒生者，要活得幸福。

扫墓的时候，带着你的孩子在向祖先鞠躬，尝试表达这些话，连接和传承祖先的力量——

谢谢你把生命传给了我，我是你的后代。

我看到你经历过无数的痛苦艰难，

也看到你曾经遭受失败挫折，曾经孤独哭泣。

但是感谢你的坚强和韧性，为了生命存活而奋战，

你付出了无比的代价。谢谢你活下来了，

我们活下来了，我的身上流着你的血，

你的欢笑、你的悲伤、你的尊严和你的荣耀都是我的一部分，

我会带着这无比的智慧与力量开创更美好的未来，

造福更多的人群来荣耀你，请你祝福我。

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