腰间盘好了10年没犯病，是因为这个偏方

按摩天宗穴

取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

经常按摩天宗穴，可以缓解肩关节周围肌肉劳累，生发阳气，促进气血运行。这是我们医院国家名老中医杨老师治疗项背颈肩疼痛的绝活，具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10～15分钟。