音频·中医调心 | 吃货是怎样养成的! 2024-06-02 16:31:52 每天吃的多吗?吃的时候是饥还是饿?又或者不饥也不饿?会不时地加个宵夜吗?会不时地想吃点喝点什么不?会不时地奖励自己一顿大餐吗?现在有没有特别想吃的东西呢?会给自己贴上“吃货”的标签不?本期【中医调心】我们和文馨老师聊聊关于“吃”的那些事。 本期音频内容量很足,为方便大家收听,我们做了简单的归纳 吃的很多东西是为了满足生理外的其它需求。属于过度饮食。 过度饮食分为两类:一种把食物作为内心需求的替代品;一种是把食物当成表达的方式。 是什么样的原因让我们习惯了过度饮食,习惯了吃进来许多身体不需要的东西? 道家为何会有“辟谷”? 我们是否能做到顺其自然地控制饮食? 如果您喜欢本期内容,请一定支持下! 赞 (0) 相关推荐