你的睡眠，价值千亿

齐鲁网·闪电新闻4月13日讯 通宵玩手机、打游戏、追剧……夜太美，舍不得睡！晚睡似乎已经成为一种“时尚”。如果你想早点入睡，还有可能被小伙伴拽起来，“睡什么睡，起来嗨！”

由于受新冠肺炎疫情影响，2020年或许是很多人居家时间最多的一年。但令人颇为意外的是，人们的睡眠问题却水涨船高。2021年3月18日，中国睡眠研究会发布了《2021年运动与睡眠白皮书》，报告显示，当下我国有超3亿人存在 睡眠障碍 。同时，这一话题在新浪微博的阅读量高达7.9亿。

这些话题的背后，是 睡眠经济 巨大的市场空间。有数据显示，2020年，我国睡眠产业的市场规模将超过4000亿，预计到2030年这一数字将突破万亿元。巨大的市场规模之下，大批资本的接踵而至。

除家居生活类的网红产品受市场追捧外，安神助眠的医药健康类产品市场份额同样不容小觑。各种兼具音频采集、测量睡眠时间、区分深睡浅睡的手机APP也多了起来。记者在苹果商店搜索，以蜗牛睡眠、 白噪音 、潮汐、小睡眠、萤火虫睡眠等近十款APP下载量居多，最高的一款下载量达6.9万人次。此外，还有多种提供催眠音乐的APP软件供下载。

刚需变商机，睡眠市场如何切入？

睡觉是为了什么？最简单粗暴的答案就是：为了活下去。而为生活打拼的现代人，却在主动或被动地压榨着个人的睡眠时间，直到身体发出预警信号，生活的方方面面受到影响才会对“睡眠质量”的诉求投射到消费市场。

想必大家都熬过夜，但偶尔一晚，对身体没有太大的影响，如果经常性地熬夜，对身体就会有危害。比如：记忆力、注意力下降，脱发、肥胖，新陈代谢紊乱，甚至危害心脏导致猝死。

想要好好睡一觉，这一诉求，首先会在保健食品领域引起消费热潮。今年 世界睡眠日 前夕，阿里健康发布的《睡不着报告》显示，2020年全年购买褪黑素等有助眠功效的保健食品的用户，比2019年同期增长了4倍。而在网络上被喻为“东方睡果”的酸枣仁相关产品，仅2021年1、2月份的购买人数，就已超过去年全年的一倍。

不仅是保健品，从细分领域来看，枕头、床垫、助眠香薰灯等一切有助眠功效的器械用品的消费金额占比都比较大，总体约占70%；其次为保健药物，约占20%；睡眠App占10%。

为了打造一个舒适的睡眠，我们还会在氛围和家居用品上有更高的需求。天猫家居家纺事业部曾经研究了消费者近三年对于睡眠以及居家商品的消费数据，以床品四件套为例，2017年以来，真丝、棉麻、天丝材质的床品销售量上升最快。这些材质的床品价格普遍高于纯棉材质的面料。再以被子为例，近三年来销量上升最快的被子面料是桑蚕丝、蚕丝、以及羽绒、鹅绒、鸭绒，商家在面料上的提升改良，实际上也是消费者需求的反映。

这些销量表现，不仅是消费者在床品面料层次上的消费升级，更是消费者为睡觉体感日益提升的消费意愿。说明消费者越来越舍得为自己花钱，越来越爱自己了。

消费升级，睡眠经济多元化发展

中国睡眠市场的觉醒，展现了消费升级的细分脉络。消费者日益升级的需求成为新兴市场的发展引擎。不同年龄段的消费者对睡眠质量的追求，也体现在助眠用品的消费偏好中。从物品的品质感到精神的治愈感，消费升级正打开精神世界的无限商机。

从第一财经商业数据中心《2018国民睡眠生活消费大数据报告》可见，鉴于70前消费者更为传统的观念，内调助眠更受他们偏爱，如补肾健脾类的保健品成为他们的选择；相比之下，80后消费者更偏爱选择适合自己的枕头、床垫等寝具用品，帮助他们提升睡眠质量；90后消费者的选择则更为多元个性，他们更加讲究睡前的仪式感，比如好闻的香薰、遮光眼罩等小物件更受他们的青睐。

移动互联网的发展，将各类社交平台带到人们的床边，睡前环境变得越来越不利于入眠。虽说手机是罪魁祸首，但是手机表示这个锅它可不背，你如果好好利用它，它还能帮助你好好入睡。如果失眠始于科技，那就用科技终结它。

各种线上APP的助眠功能五花八门，比如下载量较大的潮汐和小睡眠等，一般都兼具音频采集、技术测量睡眠时间、区分深睡浅睡时间等功能。

从隔绝环境噪音的白噪音、舒压解忧的心理咨询师，到帮助用户培养睡前仪式感的养成，都致力于在缓解“想太多”对睡眠造成的压迫感。但综合起来你会发现，应用程序里的这些功能不只是针对有睡眠障碍的人，而是以营造睡前场景为主要目的。这也从一个侧面反映了人们对生活品质提升的更高需求

我的睡眠，我说了算

虽说消费品助眠是个不得已的选择，睡眠经济中每个细分领域都成为商家们“捞金”的手段。如今打开各大电商平台，我们能够看到琳琅满目的助眠“神器”，保健品、香薰、床品、饮料、穿戴“黑科技”等等。但其功效到底有多少实际作用非常难以界定，许多产品也缺乏行业国家标准，不停地买买买，却并没有真的治好失眠。也就是说，你的失眠，也许正在圆着他人的“财富梦”。

据统计，褪黑素类产品90后的消费占比占了85%。褪黑素实际上是人体内的松果体产生的一种胺类激素，它的分泌有助于调整人的睡眠状态与睡眠时间，于是众多治疗失眠的产品将其作为主要成分，但是其副作用也是不可忽视的。长期大剂量服用褪黑素，会造成 低体温 、头晕、头痛等不良反应。不同国家对于褪黑素的使用剂量标准并不相同，在中国它被允许作为保健食品使用，每日推荐剂量范围为1-3mg。然而在电商平台上销售的大部分褪黑素保健品中褪黑素含量在 3-10mg 不等，远超推荐用量。在欧盟，褪黑素不被允许作为食品使用，是处方药的一种。

《2021年运动与睡眠白皮书》中除了披露中国有超3亿人有睡眠障碍，同时也指出运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省份第一。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%。

由此看来，要从根本上提升睡眠质量，还需要改变自身的生活习惯。正如今年“世界睡眠日”所倡导的主题：“良好免疫源于优质睡眠”，强调了睡眠对身体免疫的意义。从经济领域观察，不仅是睡眠市场，和睡眠相关的周边产业都可以为消费者的优质睡眠赋能。

未来的睡眠行业，只有质中显智才是行业突破口。巨大需求的觉醒，为更多的梦想家带来机会，而进入睡眠市场的玩家们，真的准备好为消费者“造就一个好梦”了吗？

闪电新闻记者 陈官凯 报道