人为什么会做梦

做梦是每个人都会有的现象，古时候就有人认为人做梦并不是没有原因的。把做梦的原因归结起来，有三个方面的原因：第一是物理因素，第二是心理因素，第三是生理因素。每个人做的梦都不相同，梦境中的情况，不会受到人的控制。梦是被动的，并不是主动的。

为什么会做梦

人在睡眠的时候，身体的很多机能都会进入休息的状态，细胞也会降低活跃度。但是睡觉并不是一种深层次的休息，如果有来自外部的刺激，细胞就会开始活动，也正是这个原因，人们才会做梦。

如果白天发生了刺激神经的事情，这件事一直在脑海浮现，当人们进入休息的时候，大部分的细胞会进入休眠的状态，还会有一部分的细胞依旧受着白天事件的刺激，那么人就会做梦了，这样的梦境会和白天发生的事情很相似，这就是人们常说的日有所思夜有所梦。

噩梦形成的原因

噩梦可以通过做梦来告诉你身体的疾病，一般人发生疾病之前，身体都会有一些注意不到的情况，但是这样的情况距离发生疾病还有一段时间，症状也不会明显，就会通过做梦的形势表现出来。

人们在休息的时候，大部分的细胞都进入休眠的状态，但是病症的细胞如果活跃，就会刺激大脑皮层一些不稳定的细胞，这个时候人们就很容易做噩梦，这也是身体通过做噩梦告诉你马上就要有疾病了。

其次就是白天的时候受到了刺激，巨大的刺激会让身体一直处于紧张的状态。精神紧绷的人，如果没有向别人倾诉或者得到帮助，面对巨大的压力和困境就会做噩梦。这是人体的西沃调节，通过做噩梦的方式让自己放松下来。

我们在平时的工作和生活中，都会面临各种的压力，都会有难以应对的人和事，这些压力会让人变得烦躁，这个时候我们就需要倾诉，如果压力得不到释放，就会做梦。通过这样的方式释放压力，给自己减轻负担。