黄豆加1把大米,不用煮不用炸,营养又美味,孩子多吃猛长个
早餐吃什么?怎么做?是困扰很多朋友的问题。今天就来跟大家分享一个黄豆大米早餐饼的做法,提前一个晚浸泡黄豆和大米,第二天最多花十分钟就可以做出美味的早餐饼来。而且这个黄豆大米早餐饼非常美味,做出来之后柔软又香甜,营养又健康。那么咱们接下来就一块去看一下,这道好吃,简单又营养的黄豆大米早餐饼的制作教程吧。
【黄豆大米早餐饼】
【制作食材】黄豆,大米,食用盐,十三香,面粉,小葱,食用油,黑芝麻
【制作步骤】
1、今天要跟大家分享的美食是黄豆大米早餐饼,做出来之后非常柔软,而且很香甜。先来把做黄豆大米早餐饼用到的材料准备好。准备一碗黄豆,大概100克左右,然后再准备小半碗大米,大米大概在50克左右。然后再准备适量的食用盐,十三香,80克面粉。一根小葱,适量的食用油和一小撮黑芝麻。都准备好了之后就可以开始这道黄豆大米早餐饼的制作了。
2、做这个黄豆大米早餐饼第一件事就是要处理一下黄豆和大米。因为咱们要将黄豆和大米打成糊,所以黄豆和大米要提前浸泡一个晚上。而前一晚上泡上黄豆和大米之后第二天接着就开始做这个早餐饼,也非常方便。将黄豆和大米放到一个大碗中,然后加入没过它们的清水给它们浸泡上,黄豆和大米的重量比例为2比1。
3、黄豆和大米浸泡了一晚上之后,我们就会发现它们已经被浸泡得很软了,用手轻轻一搓就能搓碎。这样打出来的糊就非常细腻了。将黄豆和大米倒入到榨汁机中,在倒入榨汁机之前先控一下水分,把泡它们的水全部控掉,然后再向榨汁机中加入适量的清水,将它们打成糊。
4、将打好的黄豆大米糊放到一个大碗中,然后加入三克食用盐,适量的十三香,先将它们搅匀,然后再加入80克左右的面粉,继续搅拌,一直搅成黏稠的糊状,然后放到咱们提前切好的葱花搅拌均匀,搅好之后咱们的面糊就做好了,然后就可以开始做这个黄豆大米饼了。
5、取出电饼锅,先把电饼锅预热,然后刷上食用油,等到食用油也热了之后把面糊全部放到锅中。如果你准备的面糊比较多,那么就分两次或者是三次去烙,如果准备得比较少,烙一次就可以了。
6、面糊放到电饼锅中之后,迅速将其摊平整,然后再撒上黑芝麻合上盖子,给它烙上个五分钟左右,时间到了就翻一下面,然后再烙三分钟,等到两面全部烙熟之后就可以关火出锅了,然后再切成小块,一道非常美味的黄豆大米早餐饼就这样完成了。
【小贴士】
1、烙黄豆大米早餐饼的时候要用小火。
2、黄豆和大米一定要浸泡一个晚上。