肝不好，眼睛有三个信号，看看你有吗？

中医是最忌讳“头痛医头脚痛医脚”的，所有的器官相互之间是彼此联系的。只要不是外伤引起的眼睛问题，大多和内脏是有关联的。

眼睛不好的人，为什么一定要养肝呢？

人的五脏六腑，在眼睛上都有反射。比如心主血脉，能向上输送到眼，使眼睛受到血液滋养，视觉能得以维持，心脏不好的人眼睛会红肿；

脾为眼睛提供精气，精气足，看东西就清楚，脾不好眼袋就多；

肺主宣发，肺好，眼睛内气机顺畅，肺不好眼睛昏暗不明，视物不清；肾主水液代谢，肾气足水液代谢正常，眼睛内没有水液滞留，肾不好眼底会水肿、有液体渗出。

在五脏之中，与眼睛关系最密切的当属肝脏。肝开窍于眼，又主藏血，又主疏泄，肝不好的人，眼睛会有一系列的表现，以下三个信号你要注意！

肝脏不好，眼睛有三个信号

1、眼睛干涩——肝血不足

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致 用眼强度也是越来越大，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，长期看电脑、看手机是非常损耗肝血的。

2、眼睛红血丝——肝火旺盛

中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常会出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

一旦发现眼睛里有红血丝，而且吃药也去不掉症状时，就不仅仅是用眼过度的问题了，要当心是肝病了。

其实这个情况不一定只存在眼睛里，但却是眼睛最明显，如果发现自己的眼白出现血丝，可能因为肝脏出现了问题。

3、巩膜发黄——肝胆湿热的表现

"巩膜发黄"是诊断黄疸的重要依据，黄疸多是由于湿热蕴结肝胆，胆液不循常道，随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病证。可见于病毒性肝炎、肝硬化、胆石症、胆囊炎、胆息肉等疾病。

眼睛不好的人，应该怎么养肝护肝呢？

1、眼泪排毒

相较于哭泣较少的男人，女人寿命更长，这和眼泪有一定关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受、委屈、压抑时就干脆哭出来吧。

2、经常做按摩

当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

3、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。