“大病来袭，睡眠先知”可信吗？提醒：睡觉时有这些异常，别大意

常言道“大病来袭，睡眠先知”，这话还真不是说说吓人的，的确有一定的道理。大家都知道凡是自然界的生物就需要睡觉，当人们在睡觉时，身体处于最放松的状态，此时对于外界几乎没有主动防御的能力，身体内的脏器会利用睡眠的时间进行自我修复和代谢排毒。

而身体内的免疫系统也远没有白天活跃，此时，体内如果有疾病产生，就会利用睡眠时间出来作怪。所以在白天我们难以察觉的一些症状，到了晚上睡觉时可能就会被放大表现出来。

既然睡眠和体内的疾病有着一定的联系，那么我们就可以通过睡觉时身体出现的一些异常。来对患上的疾病有个初步的判断，从而早早去检查治疗。

那么睡觉时身体出现哪些异常，需要我们格处注意的呢？

1、凌晨易醒

如果你发现自己最近总是在凌晨3点到4点时惊醒，醒来后继续入睡困难，那么可能暗示你的肝脏或是肾脏出现了病变。因为在晚上11点到凌晨3点钟时，是肝脏和肾脏进行排毒代谢的时间，如果肝肾受损，就总容易在这个时间惊醒。

除了凌晨易醒以外，可能还会出现眼干眼涩，皮肤萎黄等情况，有了这些异常表现，一定要及时去医院检查一下肝肾功能。

2、睡觉时头晕头痛

睡觉时总是感觉 头晕或头疼，眼睛视物不清，那么就要警惕心血管疾病或是肺病了。心脏和血管是负责血液供应的，而肺部是负责输送氧气的，如果这两处出了问题，就会导致血液流通循环受阻，血液和氧气不能及时输送给大脑，这样脑部就会缺血缺氧，从而产生头晕头疼现象。

特别是年纪大的人，如果总出现这种情况，可能是脑梗的信号，一定要及早就医。

3、小腿抽筋

如果睡觉时小腿抽筋疼醒，可不只是缺钙这么简单，还有可能是血管问题和肝病导致的。当身体血液循环受到影响，就无法及时输送到身体各个器官组织，这样就会导致肌肉痉挛，尤其是老年人要注意这点。如果肝脏内毒素积累过多，也会影响到筋膜组织，引发抽筋。

4、关节疼痛

如果睡得好好的，突然感觉全身骨骼比较疼痛，大脚趾也跟着疼，那么说明身体内尿酸水平过高，或是骨骼存在疾病。因为在白天，身体各处关节都正常工作着，对于尿酸代谢和关节液的分泌都是比较好的，骨骼有了关节液的润滑，即使有痛感也不会很明显。而到了晚上睡觉时，尿酸不能及时代谢，关节液分泌也减少了，这时疼痛感就会变得比较明显了。

总而言之，“大病来袭，睡眠先知”有着一定的道理。如果你发现自己睡觉时也有上述这几种异常表现，那么就要警惕可能是大病来临的前兆。

每种疾病的表现和检查治疗方向不一样，缓解的方法也有所不同，所以需要我们及时去医院检查明确，这样才可以找出病因，针对性的治疗。

总之，只要对症治疗，疾病治好的同时，相信你的睡眠问题也会得到大大的改善。