同样是老人,为什么有的人脸上干干净净,有的人长很多老年斑?

一个人皮肤好,不管到什么年纪都令人羡慕,同样是六十多岁老人,有的人脸上干干净净,一个老年斑都没有,而有的人却密密麻麻长了很多斑点,脸上、后背、手臂到处都是,这是为什么呢?

人老了为什么会长老年斑?

1、皮肤缺少营养,新陈代谢减慢

我们都知道,老人的皮肤是非常干燥的,非常缺水,而且皱纹多,没有弹性,这是因为皮肤细胞衰老了,不能锁住水分,再加上胶原蛋白流失,缺少营养,细胞更新速度就会减慢,内部有些毒素和色素不能代谢出去,就会形成一块块斑点。

2、器官组织衰弱,解毒能力下降

人老了以后,器官组织也会变老,特别是一些患有疾病的老人,器官功能比普通人还要差,这样一来,解毒、排毒的能力就会变差。众所周知,肝脏是解毒器官,如果肝脏衰老了,毒素就会堆积在体内,久而久之形成色斑。

3、抗氧化物减少,自由基数量增多

皮肤状态好不好,离不开一个重要物质,那就是抗氧化物,它的作用就是延缓细胞衰老。随着年龄增长,体内的抗氧化物减少,不能及时清除自由基,自由基的数量就会越来越多,加速皮肤老化和色斑沉着,而且抗氧化物的减少还会让皮肤加速氧化,就像啃过一口的苹果,很快出现暗沉。

也就是说,老年斑和衰老有很大关系,这是没有办法避免的,除非你可以长生不老。那么,为什么同样是老年人,有的人却没什么老年斑呢?难道是有什么保养秘诀?

你更容易长老年斑的原因,在这里

1、遗传——如果你还不是很老就长出老年斑,可以问一问父母,是不是也有相同的情况,因为老年斑会受到遗传基因影响,如果父母皮肤容易长老年斑,子女也会有这样的情况。

2、不注重防晒——紫外线也是老年斑过早出现的原因之一,有的人年轻时就不注重防晒,平时出门连防晒霜都不涂,长时间被阳光照射,黑色素就会沉淀,等老了也会比同龄人更早长出老年斑。

3、生活习惯不好——平时喜欢吃高脂肪的食物,体脂含量高,而脂肪过多会加速自由基产生,导致皮肤老化速度变快,更容易长出斑点。另外长期熬夜的人容易内分泌紊乱,影响身体代谢,也会让皮肤出现各种问题。

由此可见,老年斑不仅和年龄有关,还和每个人的体质和习惯有关,不同的人老年斑出现的早晚也会有差异,如果你本身就是容易长斑的体质,还不注重皮肤护理,肯定会比同龄人的老年斑多。

如何预防老年斑?

①正确饮食,多吃含有维生素C、E的食物,加强皮肤更新代谢,提高细胞抗氧化能力。

②不想过早得出现老年斑,就要认真防晒,不要嫌麻烦,出门涂抹防晒霜,戴好帽子,隔离紫外线。

③规律作息,晚上不要超过11点睡觉,留给肝脏排毒的机会,促进体内的毒素和废物代谢,减少色斑产生的几率。

其实,老年斑虽然影响容貌,但是却不会影响健康,人生数十载,老年斑就像岁月的见证者,提醒我们在这个世界上来过,不必在意它是多是少,心态好才是延缓衰老的法宝。

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