身体出现3种情况，可能是血压超标了，做好3件事让血管更健康

高血压患者易怒、敏感、易激动，心悸、失眠多见。

一般来说，很难入睡或早起，睡眠不是真的。有很多噩梦，很容易醒来。高血压的这一症状与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关。肢体麻木

手指、脚趾麻木、皮肤像蚂蚁一样的感觉或脖子后面的肌肉酸痛是常见的。经常耳鸣长期高血压会导致动脉硬化，导致血液供应不足和神经退化。久而久之，它会影响听觉神经。它表现为耳鸣频繁，耳朵里有“嗡嗡”的声音。如果这种异常情况经常发生，最好检查一下血压值。每天降低血压，做三件好事来保护血管健康1.戒烟和限制饮酒

饮酒会使血压急剧升高，尤其是长期大量饮酒，也容易引起脑出血。吸烟也会导致高血压。香烟中的尼古丁、焦油等物质进入人体后，会刺激血管中枢的运动，也会引起血压的升高。2.控制体重

肥胖者的脂肪含量远远高于普通人。高血脂会增加体内血栓形成的机会。它还会增加心脏的负担，增加血管阻力，增加血压。3.情绪控制情绪稳定和血压控制也密切相关。愤怒、紧张、愤怒等情绪会导致血压升高。这是因为过度的情绪会引起交感神经兴奋，促使周围神经收缩，进而导致血压升高，还会引起心脑血管疾病。