慎用保健品排毒

要想排毒，首先应看“毒”在何处。比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来排毒；得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒；肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内的废物毒素；若是患感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物。可见排毒途径不只是通便，该如何排毒，须听从医生指导，因病采用不同方法。

有业内人士指出，目前市场上排毒类保健品的主要成分大多是以含大黄为主的通便药物，对经常便秘，胃肠有积滞，属热属实症者，泻下通便可起到排毒的作用。但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同，有的人吃大剂量不见得会拉肚子，而有的人吃一点点就泻得很厉害，还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。大黄只能短期服用，否则会伤害胃肠道，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。

从中医角度来说，气血虚的女性面色萎黄，皮肤干燥无华，头晕乏力，气虚懒言，动辄心慌气短，需补气血而不能泻下，否则虚者更虚。

中老年人排毒更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可人云亦云。不加考虑就选择保健药品排毒，会步入排毒误区。