补肾乌发中成药

小孩从出生到换牙齿之前,头发也不好,是因为小孩的肾气还没有充实,头发没有得到肾精的滋养。女孩到七岁的时候,肾气充盛了,肾精足以滋养头发,头发开始变得浓密乌黑有光泽。因为头发是靠肾精滋养的,所以头发也可以作为肾精是否充足的外在征象,《黄帝内经》说肾“其华在发”。肾气旺盛,肾精充足,头发有足够的营养,头发才会靓丽;肾气亏虚,肾精不足,头发得不到足够的营养,就会导致头发焦枯发黄无光泽,或者头发白,脱落等问题。由此可见,只有保护好肾,才是拥有一头秀发的根本措施。
补肾养发常用的中成药
【复方首乌地黄丸】
地黄、墨旱莲、女贞子、制何首乌
具有滋阴补肾,乌须黑发的功效,可以治疗须发早白等。本药为黑色有光泽的浓缩丸,每次3克,每天2次,温开水送服。
【精乌胶囊】
黄精、墨旱莲、女贞子、制何首乌
具有补肝肾、益精血、乌须发的功效,可以治疗须发早白、脱发等。本药为胶囊,每粒0.45克,每次6粒,每天3次,温开水送服。
【七宝美髯丸】
补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、牛膝、菟丝子、制首乌
具有补肝肾、益精血、乌须发的功效,可以治疗须发早白、脱发等。本药为棕红色大蜜丸,每次1丸,每天2次,淡盐汤或温开水送服。
补肾美发的食物
【黑豆】
黑豆本身是补肾佳品。因为豆为肾之谷,黑为肾的色。所以五谷之中,豆最补肾;五色之中,黑色最补肾。同时黑豆还具有独特的美容护发功效。现在研究发现,黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白有帮助。
黑豆的食用量每天30克左右,食用方法不限,可根据个人习惯而异,如烤黑豆、黑豆豆浆、黑豆粥等。
【黑芝麻】
黑芝麻也是补肾美发的佳品。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现在研究发现,黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
黑芝麻的食用量在每天15克左右,食用方法也很多,如直接食用、芝麻糊、芝麻粥等。
补肾美发药膳
【羊肉黑豆汤】
羊肉1000克,黑豆60克,当归6克,龙眼肉少许。
把羊肉、黑豆、当归、龙眼肉放在煲内,加入适量清水,煲至3小时,调味即可食用。
【法制黑豆】
黑豆500克,山萸、当归、茯苓、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克,食盐适量。
将黑豆用温水泡30分钟备用。将以上药物装纱布袋内,口扎紧,放入锅内,加水适量煎煮,每半小时取煎液1次,加水再煎,如此共取煎液4次,合并倒入锅内。将黑豆放入药液中,加食盐,先以武火烧开,再用文火煎至药液干涸即停火。将黑豆暴晒至干,装入瓶中贮藏备用。
【木耳芝麻茶】
黑木耳60克,黑芝麻15克,白糖适量。
将锅置火上烧热,将黑木耳30克下锅中翻炒,待颜色由灰转黑,略有焦味时起锅装碗。锅重新置火上,下黑芝麻,略炒出香味时,加入约1500毫升清水,并下全部黑木耳,用中火烧沸约30分钟。
起锅后用双层纱布过滤,滤液加入白糖,调匀即可饮用。
【乌发粥】
何首乌60克,核桃仁15克,黑芝麻30克,黑米100克,冰糖适量。
先将何首乌入砂锅内煎取浓汁,将药汁与洗净的核桃仁、黑芝麻、黑米同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖再煮2沸即成。
【乌发益寿酒】
女贞子80克,旱莲草60克,黑桑椹60克,黄酒1500毫升。
将上药中女贞子、旱莲草加工粗碎,桑椹子略捣烂,然后用绢袋或细纱布袋装好,扎袋口,放入酒坛内,加盖密封,放阴凉干燥处,每天摇动数次,14天后开封,去掉药袋即可饮用。

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