得抑郁症的人，喜欢把哪些话“挂”在嘴边？看看身边人，对照下

“抑郁症”想必大家应该对它都不陌生，这是经常出现在新闻和热搜上的疾病。其在临床上也被称为抑郁障碍，属于心境障碍性疾病的一种。

近些年，随着社会节奏加快、生活压力升高，我国抑郁症的病发率也在逐渐增长，达到了2.1%左右！

如果按照这一数据计算，我国抑郁症患者已经达到了9500万人，它已然成为了心理健康问题的“重灾区”。

但是，由于之前对抑郁症疾病、干预治疗等方面的科普知识不足，我们都没有提高对抑郁症的重视，甚至是身边有抑郁症患者、自己患病都没有任何察觉！

之所以会如此，是因为抑郁症的最初表现仅仅只是持久存在的情绪低落，患者会明明显的消极情绪，甚至可从闷闷不乐逐渐发展到悲痛欲绝、自卑抑郁。

但是，对于不了解抑郁症的人来说，患者的种种表现在你看来，不过就是无病呻吟、矫情而已！

而得不到周围人体谅的抑郁症患者，病情逐渐严重，甚至会达到悲观厌世的地步，患者此时会出现自杀企图或行为、情感变得越来越冷漠，最终走向了自我毁灭之路！

所以，大家应该提高对抑郁症的警惕和防范心理。

如果近期经常有人将以下几句话挂在嘴边，大家要当心，他很可能是被抑郁症找上门来了：

1、我真没用：

根据临床调查来看，自我否认就是抑郁症患者病情发展的第一步，患者往往会觉得自己什么都做不好，即便问题根本就没有出在自己身上，也会立刻否认自己的能力。

且这种自我否认的情绪愈演愈烈，逐渐影响其正常生活及工作，进而出现更多的错误判断。

而这种错误判断又会被患者再次放大，久而久之其自信心彻底被摧垮，患者开始逐渐失去鼓励自己、失去生活与工作的信心；

2、都怪我：

这句话可能大家都曾经说过，但是如果近期某人经常将这句话挂在嘴边，无论是否和自己有关，都会将错过揽在自己身上，陷入自责、自我批评的情绪中。

这句话与我真没用有诸多相似之处，甚至是会串联在一起，患者会逐渐认为自己毫无用处，只会是他人的拖油瓶，最终彻底将自己封闭起来，走向自杀之路；

3、为什么没人理解我：

抑郁症是心理性疾病，它最初的表现就如上文中所说，患者会有长期持续存在的情绪低落、悲伤以及抑郁情绪，甚至会出现情感障碍。

但是，这种初期症状很难得到家人以及朋友的理解，当患者准备敞开心扉诉说时，往往会被认为就是矫情。

也正因如此，“没人理解我”就成了抑郁症患者的口头禅；

4、我生病了：

抑郁症对患者的伤害不仅在于心理，其还可对患者的神经系统、身体等方面造成影响。

发展到一定程度后的抑郁症，患者往往会有莫名身体疼痛、腹痛吐血、浑身无力等类似于器质性疾病的症状反应。

这会让患者误认为自己就是生病了，甚至一度怀疑自己患上了所谓的“绝症”。

但是，在其就医检查时，却没有发现器质性病变，所以患者会经常将“我生病了”挂在嘴边。而这种怀疑的心态，又会加重抑郁症的发展；

5、活着没意思：

如上文所说，抑郁症进入严重阶段后，患者不但会否认自己的一切，甚至是会逐渐出现自杀倾向，它就如同笼罩在患者身上的阴霾一般，逐渐侵蚀患者活下去的希望和意识。

患者往往会有活着真没意思、死了就是解脱的想法，最终将这些话挂在嘴边并付诸行动，走上了自我毁灭的结局。

最后还要提醒大家，抑郁症是心理性疾病，患者需要来自于家属、亲人及朋友的关心。如果你周围有人经常把这些话挂在嘴边，他可能不是所谓的病娇，而是抑郁症已经开始侵蚀他的表现，此时一定要提高警惕，积极就医进行检查很有必要。

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