孩子早餐不用愁,学会这5款早餐饼,好吃又好做,天天不重样!

每天给孩子做什么早餐,真是犯愁。一顿美味又营养的早餐,会让孩子精力充沛一上午。大多数家长是不愿意让孩子在外面吃早点的,因为营养和卫生都无法保证,所以很多妈妈们宁可早起半小时,也要亲手给孩子们做早饭,自己在家做的早餐,营养均衡还卫生。可是孩子们不爱吃该怎么办?

其实,孩子的早餐不用发愁,学会这5款早餐饼,好吃又好做,天天不重样!营养又丰富,从周一吃到周五不重样,妈妈们赶紧学起来,做给孩子吃吧!吗

【胡萝卜鸡蛋饼】

【用料】:胡萝卜1根,鸡蛋2个,面粉50克,葱1段,盐2克,五香粉0.5克,花生油3勺

【做法】:

第一步,胡萝卜洗干净去蒂去尾部,如果感觉无法彻底洗净,可以将表皮刮去,用用擦丝器擦成细丝,尽量擦得细一些,待会儿煎时易熟;

第二步,胡萝卜丝中撒上盐、五香粉,再倒入切好的葱花;

第三步,打入鸡蛋搅拌均匀,鸡蛋的个数可以是2个也可以是3个,根据人数进行调整;

第四步,将面粉倒入搅匀,看面糊的稀稠度,面粉可以分次倒入,这用的这些面粉倒入后有些稠,就加了些水,调成的面糊要呈流动状,水量不够,煎出来的饼就会较硬;

第五步,平底锅中倒入花生油,用刷子刷匀,搅好后的面糊,用一个小勺舀着倒入,用勺子底部抹平表面,小火煎;

第六步,一面煎至金黄后,再翻面煎另一面至金黄,可以开吃喽,又香又软。

【小贴士】:

胡萝卜丝最好擦的细一些,易熟;

面糊要调得稀一些煎出来的饼才好吃哦

【奶香玉米饼】

准备食材:玉米粉60g、白面120g、鸡蛋1个、常温牛奶200g、清水150g、白糖20g、干酵母2g

做法:

1、将准备好的玉米粉,白面粉混合倒入一个大碗中,牛奶入加酵母粉混合搅匀后静置5分钟。

2、将牛奶酵母液倒入大碗中,打入一个生鸡蛋搅拌,根据面糊状态,加入适当清水,搅拌至面糊没有明显颗粒,像酸奶一样浓稠。

3、不粘锅小火加热,将面糊用小勺舀到锅里,烙至表面定型,观察小饼表面出现气泡,说明一面烙好了,翻另一面继续烙熟。全程小火,不需要放油哦。

【黄瓜蔬菜饼】

准备食材:黄瓜1根,面粉1碗,鸡蛋1个,盐或糖少许

做法:

1、将黄瓜洗净,切成小块,放入料理机或者榨汁机中,再打入一个生鸡蛋,搅打成细腻的黄瓜鸡蛋糊。

2、准备一个大碗,将适量面粉倒入碗中,然后倒入黄瓜鸡蛋糊,加入少许食盐搅拌均匀,根据面糊状态,可以适当加一点清水,调到稀面糊。

3、平底不粘锅预热,舀一勺面糊倒入锅中,开始烙饼,一面定型后翻面再烙,烙饼的过程也就2分钟做就熟了。饼摊得越薄越容易熟,这个饼也不需放油

【奶香黑米饼】

准备食材:面粉150g,黑米面粉50g,白糖1勺,酵母2g,牛奶200g,清水适量

做法:

1、先将酵母粉倒入常温牛奶中,静置5分钟。再将黑米面粉、白面粉也加入大碗中搅拌成均匀面糊,根据面糊的干稀程度,适当添加清水,面糊调合的像酸奶一样浓稠的状态为好。

2、不粘锅小火预热,舀一勺面糊倒入锅中,小火慢烙,一面煎至定型再翻面煎另一面,2-3分钟就可煎熟。

【红薯叶蔬菜饼】

食材:红薯叶1把,面粉1碗,盐少许

做法:

1、将红薯叶洗净摘掉根茎,只要叶子。将准备好的红薯叶切碎,越碎越好。

2、准备一个大碗,倒入切碎的红薯叶,打入一个生鸡蛋,加少许盐搅匀。再少量多次添加面粉,用手慢慢揉,直到把面团揉软和。因为红薯叶有粘液蛋白,所以不需要加水,慢慢揉,面团就会越来越粘。

3、案板上撒上适量干面粉,揪一块面团,擀成圆饼状。锅中刷油,放入饼,中小火开始烙,一面烙好再翻面。几分钟就出锅,是不是很简单啊

孩子的早餐不用愁,这5款早餐饼简单好做,营养又丰富!有了美味的早餐饼,家长们再给孩子搭配上一杯热粥或者一杯牛奶,再煮个鸡蛋,然后准备点早餐水果,这样搭配营养均衡,孩子们爱吃,不挑食

坚持养生,时间会报答你!

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