正确理解双截棍的基础技法

有人问我，问什么我发的双节棍视频和其他的兵器类视频都是一些基础的东西，为啥不发一些高端的，看起来非常漂亮的动作视频呢？不是我不想练，而是一直以来，总觉得基础技法中还有许多东西需要去不断的提升，对于一些特别花式的东西，不是不练，我也练，也会，只是想更多的传达一种信息，让更多的去注重基础技法的训练，基础无论是在武术的训练中，还是在双节棍的训练中，都很重要。

纵观网络中的各种双节棍教学，基本上都是以花法技法来吸引更多人的关注，花式技法相对来讲会有更多的人喜欢，也愿意去学习，我也很喜欢这些花式的技法，也经常没事儿的时候自己练一练，来提升自己的手感。对于花式技法并不排斥，它可以很好地提升人们对于双节棍的兴趣，培训双节棍练习中的美感。在练习双节棍花式技法的时候，也不要忘记双节棍的基础技法也同等重要。

在很多人看来，基础的双节棍技法太过于简单，基本上不用太多的练习，就可以掌握其要领。在我看来，双节棍基础技法才需要下大功夫去练习，而花式技法只需要在现在的基础技法基础上进行提升就可以了。

基础双节棍法中，包含了双节棍的各种发力、换手、呼吸技巧配合、以及身法步法配合。从众多的教学来看，双节棍的基本式法也就那么十几二十式，学会就行。而我的观点是，双节棍的基础技法，可以从原有的双节棍技法中进行无限的延伸，从基础中逐渐的提升双节棍训练的层次，以达到更高的用棍水平。

无论是花式技法还是双节棍的实用发力技法，基本上都是在一些基本式法中完成的变化而已。如双节棍的花式技法中，“8”字舞花、转棍是基础中的基础，学会，并练好这些技法，就可以在这些技法的基础上进行无限的延伸及变化。如四连花，就是在正反螺旋花转棍的基础上，结合了“8”字舞花而进行的延伸，你把四连花再变化一下，多做几个别的动作，还能延伸出“5、6、7、8”连花。再如难度高一点的换手技法，就是两个手对双节棍的控制问题，怎么能够让两只手都能够协调应用双节棍呢？需要从基本的发力、舞花开始，左右均衡练习，时间久了，左右手水平差不多，即使左手差点，在舞花换手的过程中也能够快速地带过。

双节棍的基础练习的如果手法够熟练，够快，则在练习其他的技法时，就可以运用自如。双节棍在练习的过程中，是身体的协调、手感、棍法左右配合等为主的训练方法，只是一味的练习一些花式技法，想要练到一个比较好的水平，还是需要加强对基本功的训练。

增加基本的练习，是提高双节棍技法的关键，就如同想要盖高楼，就需要有牢固的地基是一样的，打好基础，把体能身体协调性练好，再练双节棍将会有更大的提升。比如说，一个练习过武术的人练习双节棍，同等训练条件下，其技法提升的速度要比没有什么基础的都快。是一个经常运动的人，要比不经常运动的人在学习双节棍时，能够更快地学会。

如果你没有什么运动基础，那就需要从双节棍的基本功法练起，一招一式，一点点的提升。通过对基本功的训练，不断的在变化中提升，并开发思维，从而使双节棍水平得到更好的提升。