张馨月为何总被吐槽矫情：怕连累老公那你干嘛不离婚？
林峯是很多童年的男神，自从娶了模特张馨月，就频繁被吐槽。
一方面是老婆张馨月在网友眼里不是相处过的女生里最好的，这让不少人大跌眼镜，另一方面是，张馨月在公开场合的矫情。
不仅网友吐槽，连在《妻子》节目里同行的秦海璐也爆发怼了一段，
最初是全部人聊婚姻本身开开心心的，张馨月突然说“怕影响老公”。秦海璐安慰张馨月别想太多，都结婚了，但是张馨月还是说她各种担忧害怕，最后秦海璐忍不住了吐槽了一大段。
妻子的浪漫旅行
大家都觉得秦海璐吐槽“矫情”没有错，两人都结婚了，应该往前看，而不是怕一些无谓的压力。
可能有的人认为，是不是林峯的问题，给不到老婆安全感？
其实，张馨月特别受林峯喜欢，他的前任都是被女方曝出，而张馨月是林峯主动公开，而且婆婆在结婚后还送了她小十万的钻石手镯。
不仅只有这些，后面张馨月在社交平台上晒老公送的各款包，说“目前用不完，先买再说。”
如果说刚认识的时候，张馨月可能会有不自信是合理的，但是，你晒老公送的礼物可是自信满满啊。
可没想到过了这么久，她越依旧对这段婚姻有着负面的感受。就真的只能是她性格问题了。
哪怕冒着脱粉的风险来公开两人的关系，老公挡在了前面，但张还是有各种担心，在节目里絮絮叨叨地说觉得自己连累了老公，不想老公受影响，自己一直委屈着。
虽然换个角度看也能体会她的这种难过，但都结婚了，还想着那种事其实没必要。
张馨月这类姑娘的不自信原因也很明显，学历不高，没有背景，内衣模特出道，在认识林峯之前，主要是靠露出位。
跟TVB小生，爸爸是“厦门李嘉诚”的林峯，有着天和地的差距。
如果说林峯在众多女人中关注到她是运气，是缘分，但要嫁入豪门后还能稳坐位置，就不是那么容易的事了。
一个总是不自信，散发出消极的负能量的女人，往往会以自己的“我不配”为中心，透露出几种气质：
是我，他才不好的。
如果没有我，他或许和更好的人在一起了。
你爱我是暂时的，遇到更好的你可能就放弃我了。
如果出问题了，那肯定是我的错。
网友们之所以看不惯，是对比张馨月刚出道的时候，虽然作为内衣模特，但她明明就不自卑，还试过只穿抹胸装就上街，在媒体上各种暴露话题，某宝上作为情趣内衣模特。
明明很大胆呀，还这么自信，怎么可能面对林峯就怂了？还会那么低自尊的状态？所以说她矫情。
“张馨月代表了某种混乱型人格”
我的看法是，他面对婚姻的不自信是真的，面对早期想火的心理也是真的，她像混乱型的人格特征，有时会很回避，有时会很焦虑，因为安全感的缺失，所以会想极力地想掩饰真实的自己。
林峯曾帮他和网上的黑子互喷，对于老公这么man的行为她反而觉得压力大，怕在林峯面前承认自己低自尊的心理，所以面对主动维护自己的老公，她的感动逐渐转变为内疚，变为变相的自我攻击。
但作为模特的她没那么“不自信”，所以，很多人乍一看怎么这么像戏精？好像很自信，但又像一个苦情女主，总向别人抱怨自己的痛苦。
这也是很多怨妇型女性的婚后心理：害怕对方知道自己的真实想法，但又想对方满足自己真实的需求。
如果你在婚姻里总觉得自己好像高攀了老公，但他又没做错自己，可自己对婚姻总感到压力，时不时在自说自话地抱怨，那你要注意了。
妻子的浪漫旅行
现实中，混乱型人+抱怨型的老婆，不仅容易焦虑，还回避老公对自己的付出，觉得老公只是为了维护自己的感受，说不定他真实想法就是不爱自己。
这一点值得怀疑吗？不值得，也没必要。
好的感情是能自发地生长，会越过越有生命力。在健康的婚姻里，当妻子知道老公看到了自己别人看不到的优点，不仅仅感恩，还会找到新的人生目标，让婚姻更有效地发展。
我们看到张馨月面对林峯的付出，她是接受了，但是没法填满内心的不安，时间久了，随着抱怨和负能量增多，我猜男人自己也会开始变得怀疑，怀疑自己付出这么多但为什么还是得不到积极的回报，最后甚至也会变得消极。
觉得自己那么努力了，但老婆好像还不满意，而且总是好像不开心的样子。
当夫妻之间积极的能量少了，一定会影响两人的关系。
心理学家克里斯多福孟曾在《亲密关系》里提到过“我的伴侣不是我快乐的来源：我才是。”
大家试想下，在家庭里，一个怨妇式的女人说话里，包含着各种失落感，例如期望大家不要因为自己不好，而怪罪在老公身上，影响到老公的事业；或总觉得另一半将来某一天会因为自己不够好，而发现过去眼瞎了，娶了这么一个自己。
每当想到这些时，都需要老公及时的安慰，这种我叫做“期望过载”。
如果老公马上拥抱自己了给了自己满足，自己的价值感会暂时上升觉得自己是被爱的，但没过多久，这种价值感会很快消退，又会再多需要一个拥抱，而这次的拥抱必须要更加好。
如果他没有给到，自己会逐渐产生失望感，觉得自己想的不好的事会变成事实。
自己幻想的失败累积得多了，就会控制不住地去想，觉得自己配不上另一半。
我们要学会摆脱内心的无力感，但是，怨妇型女性，不是自己想就能想通的。
具体我认为，可以用心理学的方法，帮自己走出这种怨念:
1、知道自己的情绪，是被激活的；
和他夫妻关系好的时候，你也可以很大胆勇敢，也可以自信地给他提要求。
例如老婆给老公搭配衣服，做饭做家务时，你是有话语权的。但在有负面感受时，不论你自己有没有意识到，其实都源于自己固化的思维模式。而这种思维模式的形成，往往是在童年。
所以，我们的情绪是一直埋藏在心底里，会被特殊的事激活，那么，我们自己可以多注意，例如反问一下自己，我现在想的，是我真实遇到的问题吗？
还是说，是我自己因为被刺激了，所以才像个小孩那样抱怨？
2、做想象训练；
张馨月之所以让秦海璐这么恼火，有一个原因是她说来说去，就是三个字可以概括，就是不自信，但是她却变为碎碎念。
我建议一个想象训练，把自己所有类似郁结的问题概括为一个问题，例如“我为什么总害怕连累到他？”“假如真的出现那种情况， 我可以做什么？”
但是，如果要强迫自己面对这些问题，又解决不了，可能心中的担忧会越来越严重，让自己更焦虑；
所以，必要时，你可以和你信得过，和感到安全的人表达，如果你家人，老公你都不敢说，那可以尝试找心理咨询师，寻求支持。
3、觉察自己的那些声音。
一个喜欢抱怨，而且偏执的人，不是不懂那些道理，他们都知道，只要不抱怨，好好的和另一半过下去，婚姻肯定能越过越好。
可他们就是做不到，面对别人劝你，但自己就是无法摆脱开那些自责，自我怜悯的声音。
我鼓励你如果有兴趣，可以养成自我觉察的习惯，例如学会冥想，从对外界过于敏感，到花更多的精力去留意自己的感受以及身体变化。
还可以给自己留一个小本本做记录，例如是遇到一件什么事时，自己当时感受是怎样的？当你回过头看这些内容时，会逐渐发现自己的行为模式的规律。
了解自己面对哪些场景，哪些话反应最大，例如别人说你老公真好的时候，你自己会一下子就觉得自己配不起等等，在习惯了后就可以在一些高频情景下提前做准备，逐渐培养自己的信心，无力感也会少很多。
有的人不理解，老公对自己好，不也能包容自己的各种感受吗？为什么要折腾自己？
我的看法是，婚姻从结婚那一刻起，就是从满意度最高，如果任由负面感受泛滥，必然会是逐渐下降的过程，用方法让婚姻里少一些戾气，这种才是真的幸福。
如秦海璐最初说的：如果这份爱给你是负担，那我们不认为那是爱，也不是幸福。
今日测试：
好的爱情是双方平等，互相接纳的，自卑和抱怨则会让情感疏离，你会在不知不觉当中这样做么？
一起来做个小测试吧。以下问题选择A记2分，选择B记0分，选择C记1分。
1、对方对你很好的时候，感到难以接受，局促不安？
A、是 B、否 C、有时候
2、一旦对方有忽视你的时候，那一定是你们的感情出了问题？
A、是 B、否 C、有时候
3、在情感中，总是想着自己的缺点和不足，很难释怀？
A、是 B、否 C、有时候
4、如果对方生气或者心情不好，那一定是你做错了事情？
A、是 B、否 C、有时候
5、经常神经紧张，害怕因为自己给对方带来不必要的麻烦，一旦发生会感到极度不安，不知该如何是好？
A、是 B、否 C、有时候
6、很容易因为自己心里一些想法，拒绝对方的亲密举动？
A、是 B、否 C、有时候
7、心理总是需要对方作出行为，来证明对方是真的爱你，才会有短暂的安心感？
A、是 B、否 C、有时候
8、在一起很久之后，还是感觉自己配不上对方，并时常为此烦恼？
A、是 B、否 C、有时候
9、吵架总是翻旧账，然后不管谁对谁错，都需要对方的道歉和安抚？
A、是 B、否 C、有时候
10、吵架的时候，很容易贬低自己，而后质问对方是不是不要你了，以此来换取对方妥协。
A、是 B、否 C、有时候
计分标准：
此量表分数越低，在爱情当中就越不容易抱怨和自卑，就越不会因为自己的自卑而对婚姻造成不良的影响。
0-7分：自卑指数⭐
在情感当中或许你有一些自卑，不过这是正常的，这或许会对你的感情有一点影响，但大部分人都在这个范围内，有谁是完完全全自信的呢？
在感情当中，只要重视对方，就难免患得患失，就难免去思考自己的表现是否哪里不足，这是爱的语言和表现。
如果没有这些情感反而会显得单薄，如果因此而给感情带来一定的影响，不必过度担忧这是正常的，只要用心投入，终究会情感顺利，误会在所难免，保持宽容的态度，情感自然经得起风雨。
8-12分：自卑指数⭐⭐⭐
您在情感当中有些过度担忧了，长久的情感是平等而自信的，虽然外在条件可能会有所不如，但在情感领域当中大家都是平等的，对方既然选择跟你在一起，并且你既然已经接受了这段感情，那么这些就不必太过在意了；
时刻的在意这些会对对方造成伤害，你不自觉的拒绝，可能会让对方难以接受，这样很容易给感情造成问题。
请顺从自己的内心，抛开担忧，全身心的投入到感情当中，幸福就会像小猫的尾巴一样，跟在你的身后伴随而来。
13-20分：自卑指数⭐⭐⭐⭐⭐
恕我直言，在你的情感经历当中，你把太多的注意力放在自己的内心身上了，这会让你很容易造成对现实的误判，伤害自己伤害对方。
如果因为自己的性格和自卑而错失一段感情，那是人生的一大遗憾，要想办法调节，多看看外界的真实发生的事情，用心思考自己情绪的来源，并及时阻止自己的情绪，如果不容易做到，可以多跟朋友倾诉，或者寻求专业的人员进行针对性的训练。
找准努力的方向，幸福终不会因此远离你。