班主任提醒：千万别让孩子在暑假养成这些坏习惯!

暑假已经过半，这个长长的假期适逢疫情的原因，出远门旅游的时间较往年少很多，孩子们待在家中的时间较往年会更多一些，那么在这么长的一个假期里，有没有养成这些坏习惯呢？家长们快来对照一下，您家的孩子有没有类似的不良习惯呢？

一、晚睡晚起，作息时间混乱！

许多家长认为，孩子辛苦学习了一个学期，长假期间能多休息就多休息一下，只要按时完成既定的作业就行。于是乎，有些孩子就天天睡懒觉，甚至有的到中午才起床！

殊不知，等到开学后，由于原来的生物钟已经打乱，再想恢复到早睡早起的作息规律，又需要家长的好一阵折腾！即便是在暑假刚开始时做好了各种非常好的假期规划，最基本的起居作息一乱，假期规划就几乎等同于一张废纸！

因此，我们建议，在假期最好能够在日常的作息习惯上稍放宽松一些，偶尔的睡睡懒觉也无妨，但应当设定相应的规矩，比如在几点左右起床，而不是任由孩子想睡到几点就睡到几点！

二、零食当饭吃，饮料当水喝！

放假在家，各种零食随手可得，父母对零食的态度也比较放松，于是孩子就敞开了吃。最明显的问题就是不好好吃正餐了，而这时饭桌就变成了“课桌”了，家长化身老师，各种教育，最终饭也吃不好……很容易造成营养方面的

对于零食，不仅孩子喜欢，大人也喜欢，完全不吃是不可能的！但最好能事先与孩子约定一个比较合理的量，孩子实在控制不住时，可以买些密封袋把零食进行分装，以免吃得过多影响主食的摄入。

三、不学习也不做作业

有不少家长认为孩子既然放假了就让孩子“轻松一下”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！但对于小学生来说，学校布置的假期作业还是要按时完成的。俗话说“熟能生巧”，如果这么长的假期完全不学习不练习，那么等到开学时再想要抓起来付出的时间和精力就要比长期坚持的同学多得多！

建议在假期前给孩子制定一个学习计划，哪怕是每天抽出一个小时来看看书，写写字，也不要随意间断！古人云“……业精于勤，荒于嬉……”是多么的有见地！

四、状态不佳，乱发脾气

最让家长头疼的就是，孩子在假期里对什么都不在乎，也提不起兴趣，精神状态也不好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。稍遇挫折就使小性子，乱发脾气！

主要原因是随着作息紊乱、“宅家”时间过长，长期不运动，导致能晒到太阳的时间过少。建议父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，同时应鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

在这个假期里，您给孩子安排了哪些有意思的活动呢？您的孩子有没有一些不良行为让您理解不了呢？欢迎在评论区留言，我们将在看到后及时给您解答。