青少年儿童抑郁的12个信号

抑郁症，一种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍症。

对于没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，每当我们看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不解，然后就是叹息！

要知道，抑郁症不光是在成人之中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。

虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。

你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，如果仅仅有一些轻微的情绪表现，可以使用大脑360认知能力测训脑电进行规律性的训练，或视孩子对脑波仪和脑波灯等脑电生物反馈训练设备是否喜欢来使用这些设备进行反馈训练，必要的时候需要心理医生的介入。

孩子的成绩忽然下降了

童年时期的抑郁使孩子很难集中精力，这会使你的孩子很难听老师的话，也很难继续做家庭作业。

如典型的优秀学生突然比平时成绩更低。

威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院儿童和青少年精神病学科主任John Walkup说：

“很多人抱怨注意力和注意力的丧失，而不是感到沮丧。

他们感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”

孩子每天睡眠时间充足，但还是很累

众所周知，青少年的睡眠时间很长，但睡眠习惯的一种不寻常的变化可能会导致抑郁症状的出现。

有些孩子会想要花整个下午打盹，而抑郁症患者往往会早起，无法入睡。

他们的睡眠并不能恢复体力，这意味着不管他们打瞌睡的程度有多大，第二天他们仍然感到精疲力竭。

这种疲劳会妨碍儿童的学术和社会生活。

心理学家Lynne Siqueland博士说：

“通常情况下，孩子或青少年会感到疲倦，或者睡眠的影响变得明显。

他们迟到了，错过了东西，或者没有做作业，因为他们在下午睡觉。

这打乱了他们的生活方式。”

孩子自我评价毫无价值

如果孩子说“没人喜欢我”或“我一文不值”。

治疗师可能会帮助你的孩子从不真实的悲观情绪中引导这些想法。

找出那些不适应抑郁症的想法，并找到一个更好的方法来看待它是有帮助的。

孩子没有收到同伴的邀请，也不介意

患有抑郁症的人倾向于将自己与他人隔离开来。

Walkup博士说：

“同龄人不一定会主动接触和参与，那些感觉不佳的人可能不会去寻找快乐的经历，如果他们这样做了，他们就不一定会喜欢这种经历了。

他们在一起并不有趣，所以他们从主动脱离了同龄的社交团体。”

孩子拒绝有趣的计划

在学校作业、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下，孩子在任何特定的时间感到沮丧是完全合理的。

但是要注意，如果你的孩子的正常压力缓解后不再带来快乐，这是常见的抑郁症状之一。

Walkup博士说：

“我们去度假，和朋友共进晚餐，因为这样的活动能振奋我们的精神。

抑郁的人不会对此做出很好的反应，或者发现快乐会让他们感到不舒服，因为他们想要人们如何回应，但他们不能。”

每次谈话都觉得紧张

虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号，但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能让人难以辨认。

Siqueland博士说：“棘手的是，许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，但结果却是易怒的。”

典型的青少年情绪会出现很大的波折：你的孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些。

但如果你的孩子在任何情况下都会对你大发雷霆，那么注意其他抑郁症状。

快乐的回忆不会让孩子高兴

有些儿童长期不快乐，但没有临床抑郁症。

为了区别，观察你的孩子在谈论快乐记忆时的反应。

一个不快乐的人会在回忆那些美好时光的同时点燃光芒，但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来。

Walkup博士说：

“如果你问一个有趣的时刻，我们会再次体验到这种乐趣。

当你和一个沮丧的人一起做这件事时，他们会说，'别让我想起这一点。’那是另一次。”

抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。

孩子似乎比平时哭得更多

哭是一种非常健康的表达情感的方式。

但是，如果你的孩子开始有规律地抽泣，检查那些似乎会触发你的孩子的情况。

如果你的直觉告诉你有什么不对劲，不要把它写成荷尔蒙。

Kissen博士说：

“这看起来与其他行为有关，比如关闭或不想做过去他们感兴趣的其他活动。如果有什么不对劲的话，首先要向儿科医生报到。”

孩子不想被安慰

感觉忧郁是正常的，特别是在一个令人沮丧的生活事件之后，但通常人们需要在困难时期的情绪支持。

另一方面，一个沮丧的孩子可能会远离你伸出的肩膀，因为他知道这不会让悲伤消失。

Walkup博士说：

“如果你给某人一个悲伤的拥抱，他们会说，'谢谢。你能在这里支持我真是太好了’。

丧的人会说，'给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我想感觉更好，但我不能。’”

孩子似乎漠不关心

对你的孩子报名参加的足球队失去兴趣是一回事，但是抑郁症状会让孩子不再关心任何事情，从上学到和朋友一起出去玩。

Kissen博士说：“它不只是针对生活中的一件事，而是为人们接触过的大部分事物表示拒绝。”

孩子有了新的饮食模式

食欲的改变可能是抑郁的症状，无论是你挑剔的食客突然暴饮暴食，还是你的美食家似乎不再对吃东西感兴趣了。

孩子们长大后会自然地改变他们与食物的关系，但是要注意，如果一个重大的转变与其他抑郁的迹象是一致的。

Kissen博士说：有时你会经历一段时间，你并不是那么喜欢食物，然后更多地喜欢食物。

家族有抑郁症史

Walkup博士说，虽然有些人在没有家族史的情况下患上抑郁症，但心理健康障碍倾向于在家庭中发生。

即使你的亲属没有一个得到正式诊断，也要考虑是否有人出现任何迹象。

如果答案是肯定的，那你的孩子就更危险了。

Walkup博士说：“即使在寻找症状和体征之前，首先要做的就是询问是否有抑郁症家族史。”

当然，大家也没有必要太过于紧张，孩子正常的情绪起伏是很常见的，

但是我们一定要正视抑郁症，据统计它表现的越来越低龄化。