我的补气血经历，非常实用

我的补气补血经历，非常实用。

小丽拉着你的手走过梦到的地方124 人赞同了该文章没有切身感受是写不出来这个过程的，请耐心读完，气血很好补，针对任何人情况的身体虚弱的人。我有流产经历，都是保胎没保住造成流产，第一次深有感触，特别无知，流产后第二天就上班了，之后的三四天浑浑噩噩，不停的眩晕，看人和物品都是双影，那个时候还在想流产至于这么虚吗？硬挺着上班，因为这个工作是我的转折突破那么多人最后面试成功的，我非常珍惜，上班第一周根本不允许请假，就这样坚持，每天开车上班都是晕晕的，呼吸都费劲，有一天我半躺半卧在办公室，头还是晕的，这是刚吃完午饭的1小时后，我就想为什么这么多天还是这样，我就随手抓起抽屉里的蜜枣，那种独立包装的，还有饼干之类的零食，很生气的吃进去，其实我一点都不饿，然后喝水，继续吃，就这样坚持了两天，在正餐后就是不停的吃东西，到第三天，下午，我坐在办公室，这时候感觉有一股热血从胸部—颈部—上升到脑部，脑袋10几秒的功夫瞬间恢复了意识，天啊，气血上来了，晕了那么多天，终于喘口长气。之后几个月在医院检查，每次抽血(不知道为什么我们国家的医院抽血检查要抽那么多)真是要命，有一次检查一下抽了九管子血，当时就晕的不行，医院还要求空腹，真想骂人了，回家后又再一次试了自己的方法，又奏效，下面我就简单说一下。人是由水肉细胞血组成，一切都是细胞组成，所以你的细胞再生再分裂决定你的气血是否充足，那怎样让细胞得到营养?首先:1.三餐必须比平时多吃点2.三餐之间必须吃其他零食(甜点，大枣或是水果或者你们的各种补给，燕窝海参什么的都叫零食懂吗)3.午睡，非常非常重要，一次午睡会储存很多能量。4.这样必须坚持3天以上，因为细胞就像气球，你要一直吹才能大，停下就会回缩，所以在气血上升阶段绝对不可以停下，要一直顶它上去。5.在坚持一周饮食后，选择慢跑或者爬楼梯，只运动10-15分钟即可，只要微微出汗，让心跳加快即可!这样做加速点气血提升，绝对不可以大汗淋漓不然你积累的气血都泄出去了!!基本你的气血已经回来80%，正常生活已经不影响了!在此期间，你可以多吃一些补铁片，各种红枣枸杞这些，太滋腻的就算了，喝10锅骨汤都没什么用的，不过鸡汤真的好!什么西洋参这些不上火的每天可以多吃些。以上就是我的心得，大家千万别觉得单纯的什么东西每天吃点补气血，那样只适合亚健康状态下的你，如果是术后或者病后那种，一定要试试我说的做哦!编辑于 2019-03-02