心理健康的人, 多半放下这3种执念, 人生才会变得乐观

前言：

每个人心中都有一份执念，往往很难从这条直线中走出，

所以导致我们有很多烦恼，生活中有不顺遂的事发生。

一个人执念太多无非就是内心想要的东西太多，

反倒还没有办法拥有才会让自己越陷越深。

其实一个人快不快乐，完全是自己给予自己的，

一个人如果会自我进行调整，那往往生活中也会比较乐观。

心中总是有很多事那这个人就会变得郁郁寡欢打不起精神，

曾国藩有这样一句话我很喜欢：'未来不迎，既过不恋，

物来顺应，当下不杂。'

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一个真正成熟的人会接纳自己的不足放下自己的执念，

这才是一个人真正成熟的表现。

人生活不要有过多的追求不然只会让我们越来越累，

不如换一种心态去面对人生，这样我们才会得到幸福。

只有放下执念，我们的生活才不会越来越累，

有时候我们把自己逼得越紧就会发现生活变得焦虑不安，

内心回归平静我们就会感觉心中舒适。

与其遗憾中郁郁寡欢不如好好珍惜自己如今拥有的一切。

人生不要总是盲目追求，也不要随波逐流这样会把自己拖垮，

我们要不断学会放弃，只有放弃才能看到眼前的美景。

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1.放下与人比较的执念

我们生活中之所以不开心不幸福是因为总是与身边人比较，

人外有人，天外有天。一直比较会让我们很累，

因为这个社会上比自己优秀有钱的人多很多，

我们永远都可以找到比自己厉害的人永远也会对自己不满，

这个时候我们只要放下执念注重自己内心感受生活才会感觉温暖幸福，

如果一直比较我们就会自己与自己较真，

这种状态在心理学上被称为没有真实自我，

慢慢的自己也会讨厌自己，最终也会压迫自己真实想法与情绪。

有句话说得好人比人气死人,所以生活中最不应该有的就攀比之心，

我们只要过好自己日子才会感受生活带来的幸福。

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2.放下被别人理解的执念

很多人总是拿自己的想法去强加于别人身上，

总是感觉自己可以理解身边的人，身边的人就可以理解接纳自己，

这样的想法很愚蠢，每个人都有独立的想法我们不能左右他们，

从自身就要放下被别人理解的执念，

我们要知道别人不理解你是正常的事，因为每个人的看法都不同，

这样也不会让自己自讨苦吃，也是放过自己的一种行为。

不要期望别人理解自己接纳自己，只要自己理解自己的内心足矣。

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3.放下过去不要在意

每个人都有过去，也有让自己忘不掉的事情，

我们要知道过去与如今竟然不同，我们每个人的心情也会发生变化，

过去无论怎样都已是过去，如今放在心中的人只会让自己难受，

如果学会放下就会发现自己内心变得强大，

我们要知道一个人无论任何时候都要向前看，

心中总是想着不好的事情，也会让我们变得很丧，

事情已经过去你们不如抬起头向前看，只有这样我们才能拥抱美好的未来。

做一个能看清楚事情本质的人，

懂得自己需要什么这样才不会影响我们人生走向。

慢慢的你也会变成一个内心强大的人生活才会有意义。

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生活中每个人都会有挫折，有的人可以坚持下去，有的人却跌倒不再爬起来。

无论怎样都是自己的选择，如果一直萎靡下去心里就会有疾病。

一个人放下执念才会得到幸福，身边也会有良好的人际关系。

结束语：

执念是自己造成的而且执念二字很难摆脱，

当我们愿意放下一切时就会看到人生中不一样的风景。

三毛说：'上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；

给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有'

所以放下执念才可以与自己和解。

人总要明白人这一生的高度使我们看清多少事，

而是你能放下多少事。

放下执念的人生活不会有烦恼会迎接幸福的生活。

以上就是今天为大家分享的所有内容，希望可以有效地帮助大家。

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END.

今日话题：

什么办法可以放下心中执念?

欢迎留言讨论。

图片|来源网络

参考资料| Psychological assessment