学会五抓擒拿调膝盖，气血通了，关节强了，预防磨损，再用20年 / 开普饭

这几天,问膝盖问题的朋友慢慢多了起来.有刚开始新发现这个问题的,也有常年如此迁延不愈的.这几天就陆陆续续不舒服起来了. 原因大概是谷雨节气前后,春夏之交,气候波动比较大,时寒时热,时干时湿的,而谷 ...

膝盖怕冷,上下楼疼?中医奇穴调膝盖,1分钟膝腿轻松又有劲! https://kandianshare.html5.qq.com/v2/video/7200128967793272171?vid=720 ...

四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身!而不时起身站一会对身体有着很大的补益作用,教你一套可以养生 ...

本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 「树老根先枯,人老膝先老」,在日常生活中不论我们是跑.跳.蹲.跪,稍不注意都会对膝关节造成影响,膝盖问题也正在逐渐年轻化 ...

大爷坚持运动二十六年,膝盖从来没受过伤,学会一招护膝盖! 绷直脚尖踢腿.

现在用台钓钓法的钓鱼人越来越多,但是台钓中的调漂是经常会让刚入门的新手觉得很困惑的.台钓中有一种调漂方法叫无钩调漂,这种调漂方法其实对垂钓有不少的好处,但是这里我们不细说,今天就是主要讲一讲无钩调漂的 ...

膝盖疼痛,关节发炎,两个动作强壮股四头肌,还你健康膝盖膝盖疼痛,关节发炎,两个动作强壮股四头肌,还你健康膝盖展开

I导读:如果让大家说说自己用内关的神奇经历,想必评论里可以写上上百条,这也正说明人体的神奇,内关穴的神奇.作者介绍了3种用法,如似亲目. 一穴多用的内关穴作者/张显臣内关穴位于手厥阴经的循行线上, ...

学会五抓擒拿调膝盖，气血通了，关节强了，预防磨损，再用20年