最近的感悟，记录之

本文图片由宁静喜悦2019年2月24日摄于梅园

呼吸给我生命。黑夜令我入眠，积蓄能量。光让我中黑夜中苏醒过来。

呼吸、光让我全身血液循环沸腾，让我温暖。黑夜让我信任，可以把身体完全的交托放松。

呼吸、光和黑夜，是生命的三宝，没有这三宝，便没有生命。

我们所有的经历体验都是呼吸、光和黑夜的暗喻。美好的事物、幸福的时刻一如光明照亮温暖我们人生之路的前行；日复一日、年复一年平稳平淡平凡的每一天一如每一口不经意的呼吸；挫折痛苦烦恼害怕便是那朦胧的夜色，在穿越黑夜的行程里，有蓬勃的能量可以积蓄并转化。美好幸福、平淡平凡、挫折痛苦它们都是生命的重要组成部分，少了哪一部分都无法称之为生命、生活。无论是白昼还是黑夜，用心呼吸，安然相伴，静待花开花落。

电梯上行，在我前面的一对老人紧紧的牵着手，令我感动，抓拍了下来

我什么都不是，但不依味着不存在，当然更不是无，而是那个空，那个空间的，天空的空，允许一切发生的空间。谨记在心，要时时提醒自己，允许别人允许自己。

这是一位带着漂亮帽子端庄的老人，凑近梅花嗅着花香，在享受花香更是享受生命

慢真是一个好东西，对自己的讲话速度要不断提升觉知力，多多观察说话是快、是急还是平稳？多多有意识的训练自己话要慢慢说出口，说话慢下来才会有空间觉知自己的情绪，从而不受情绪干扰而经心由口的表达，否则便是胡言乱语，甚至可能伤人伤己。

经常挥动自己的身体，多做做伸展动作，不要让自己蜷缩坍塌。

这对身穿大红衣服的老人，手拿自拍杆，是梅园里一道风景线

其乐融融，幸福的三代人

一对老人坐在花边，默默相对而坐，陪伴是最长情的告白

快乐的一大家子

久违的阳光☀️梅园里游人如织

花间