中老年排毒操，降三高活气血，血液不粘稠下午不犯困，还能瘦全身 / 开普饭

谷雨之时正值春夏交替,气温多变,雨水丰富,更易滋生各种霉菌.病毒,对中老年来说一年中最严峻的考验也来了! 此时身体慢慢变得- 更为疲惫.虚弱.更加危险了, 除了经常感到头晕.倦怠.乏力, 可怕的是很多 ...

古人说七十古来稀,如今却不稀奇,这是社会进步带来的,随着经济医疗等等的改善,我国人均寿命也越来越长,已经达到77岁.而我们的目标也不仅仅只是平均年龄的增加,而是老年生活健康质量的保证. 随着年龄的增大 ...

入春后,很多人都容易出现一个小毛病,那就是便秘.便秘虽然听起来是小毛病,但是经历过的人都知道,这个过程实在是太痛苦了!不仅会让心情变差.长斑长痘,有时甚至影响睡眠. 虽然便秘在日常生活中也有发生,但是 ...

农村常见3种野菜,可以杀菌消炎,清肠排毒,降三高,你认识吗 1.茵陈它又叫耗子爪.田耐里.因尘.马先.茵陈能降低血清胆固醇和载脂蛋白B,防止血管壁脂质堆积,起到降血脂的作用. 2.云龙菜云龙菜的营 ...

山楂又名红果,山里红,同时又因为其吃起来有点酸味因此也被叫做酸楂.生活中很多女性都爱吃山楂,因为山楂的营养成分十分丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处,可以有助消化,有开胃的作用.经常使用一些山楂, ...

都说冬吃萝卜夏吃姜,殊不知陈皮也是一味良药,且四季皆宜.民间甚有言,"一两陈皮一两金"."百年陈皮胜黄金".为何貌不惊人的陈皮能受到如此赞誉? 中医认为,陈皮味 ...

清肠,排宿便,扫光五脏的毒素!经常吃一点,还能帮助防治"三高".抗肿瘤,每个人在家就可以做到,而且没有风险和副作用.到底是什么菜呢? 一道家常菜,扫光五脏毒素做法:大白菜,以叶为 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

搓搓手.搓搓脚.搓搓头, 在中医里讲就是按摩, 可以活血化瘀.通经活络, 是人体自带的"营养鸡汤". 没事的时候, 经常搓一搓, 浑身温暖不说, 还有很多作用. 1.搓鼻 :润肺提 ...

今天继续春日花养人系列,连翘花这连翘全身都是宝,能够清热解毒利咽张老师在家里会用它和另一种花泡成代茶饮被她称为"简易版双黄连代茶饮" 清热解毒,非常适合这个季节饮用何老师还 ...

中老年排毒操，降三高活气血，血液不粘稠下午不犯困，还能瘦全身