刮痧这几年比较流行的一项养生活动，很多会通过刮痧来缓解一些病情，或者通过刮痧来了解自己的身体状况，那么刮痧黑紫色很严重吗？一刮就出痧是湿气重吗？
情况一：严重 中医认为刮痧出现黑紫色大多表示人体供血不足，并且体内具有瘀血寒凝等现象，一般来说人体在刮痧时黑紫色越重，则说明湿寒现象或血瘀现象越重。情况二：不是的 除此之外刮痧的力度也会造成人体出现黑紫色的状况，因为每个人的体质但是不一样的，有的人受力一些刮出来不容易变黑紫色，而有的人不受力，稍微用些里就会导致其皮肤呈现黑紫色，但其实他本身没有什么大病。通常情况下在刮痧时人体的不同部位会出现颜色不同或大小不一瘀斑，有的是潮红色、有的是紫色、紫黑色、或粉红色，一般被统称为痧象，这种情况下大多说明人体内含有湿寒之气，所以说如果人体一刮痧就出现痧，那么很有可能是体内含有较重的湿气。调血行气 刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种刮痧模式，通过一定介质在人体表面的反复刮动摩擦，使人体便面呈现暗红色血点的出瘀现象，具有一定调血行气的作用。排毒 刮痧可以促进人体新陈代谢从而帮助排出人体产生的毒素以及废物物质，可以使人体血流通畅，具有一定排毒的作用。舒筋通络 当人体的筋膜受到损伤时会使人体肌肉处于紧张、收缩的状态，适量进行刮痧可以在一定程度上缓解肌肉紧张的状态，具有一定舒筋通络的作用。刮痧的次数一般是取决于人体刮痧时的痧印恢复情况，有的人恢复快有的恢复慢，而人体刮痧的痧印一般需要一周左右才会消失，所以建议一周刮一次最好。刮痧除了不能经常刮之外，还需要注意刮痧的时间不宜太久，因为时间越久对人体的损伤就越大，容易刮伤人体皮肤，因此一般建议刮痧的时间最长不超过20分钟。
哪些情况下可以进行刮痧治疗呢？
对于感冒患者可以对肩颈部进行刮痧，通常可以见到出现红色痧，提示病邪在表，肺部有热，通过刮痧可以减轻 肺热 。肩颈不适往往由于肩颈部有气血阻瘀，有结节。通过刮痧可以舒筋通络，减缓肌肉紧张的状态，减轻病灶疼痛。引起头疼的原因有很多，一旦头痛疼起来对我们的工作、生活都会造成很大的影响。可以通过刮风池穴、太阳穴来减轻头痛的程度。夏天天气炎热时非常容易中暑，可以对人中进行刮痧，去除 体内湿热 ，减轻中暑症状。
刮痧中痧的颜色对于中医来说就是人体情况的微缩仪表盘，出现不同颜色的痧预示着身体处于不同的情况。
刮痧的颜色越深越好吗？
紫黑色 ：提示着邪入脏腑，体内有湿气，且湿气较重。大红色： 可能预示着体内的暑气比较多，严重者可能会出现头晕、恶心、中暑
这几种人不适合刮痧。
刚刚喝完酒的人血管处于扩张状态，此时刮痧会导致过多的血液由血管渗出。孕妇身体比较虚弱，尤其是前后三个月时。前三个月胎儿还未稳定着床，后三个月，遭受刺激易导致早产，因此都不适合进行刮痧。月经期女性 凝血功能 较差，此时进行刮痧容易造成出血过多。皮肤有破损者进行刮痧可能会加重皮损程度，严重者甚至导致破损处感染。患有出血性疾病患者，例如：患血友病、白血病等，刮痧可能会加重出血的可能。刮痧虽然好处多，但是也属于保健方法，并不能代替就医治疗。
