站桩要如何站呢？首先，两脚分开，与肩同宽...

站桩要如何站呢？

首先，两脚分开，与肩同宽。

其次，调整身心，放松身体，平稳呼吸，心态平和。

最后，稍屈膝，似蹲似站，双手合抱，两手高度在胸腹之间，五指撑开，两手心相对，两手距离以舒服为度，呈抱球状。

站桩最重要的就是让身体放松下来。

这中间也几个要领需要我们认真把握，哪几个要领呢？

只有做到这几个要领，才能真正体会到什么是轻松站桩。

如果你现在想学习站桩或者一直站桩一直不得要领，下方评论“站桩”，即可得到老师的指点，还可以和老师一起交流学习。