这位爆红瑜伽小哥告诉你，男人练瑜伽是真的帅

这位爆红瑜伽小哥告诉你

瑜伽没有所谓的天赋

所有的天赋

就是持续不断的努力！

在INS上爆红的小哥SAM, 晒出的柔软与力量兼备的照片圈粉无数。瑜伽劈腿，不知难倒了多少人，而这位小哥轻轻松松的劈腿照，不知让多少人尖叫！

他不止劈叉，好多高难动作信手拈来。不禁怀疑，这位小哥莫不是有瑜伽天赋? 看了小哥的INS, 才明白，瑜伽根本没有所谓的天赋，天赋只不过是努力的结果！

Sam在六年前因为工作压力大而焦虑，偶然间接触了瑜伽，从此与瑜伽结缘，开始了他的瑜伽之路，在练习五年后终于成为一名瑜伽老师，他敞开心扉，和粉丝们分享他的瑜伽心得，一起来看看！

先看看小哥的对比图，终于相信，他也是我们中的一员！

两年前乱舞的脚只停留了一秒钟， 这个动作教会我， 脊柱有多灵活，人就有多年轻。

我自己也不敢想象有一天能手倒立，其实没有人天生会手倒立，但是练习和耐心可以让不可能变成可能！

这个体式我练了无数次， 我老是想别人为什么能做到， 所以不小心弄伤了我的肩膀， 我忽然意识到一定要听从自己的身体，不要盲目跟风，要明白这个体式做起来感觉如何，不是看起来如何！

无数次的跌倒爬起来， 我不仅看到了进步，我意识到只有跌跌撞撞才能成就一个动作。

倒下，失败，再爬起来， 身体上的进步成就了我思想上的飞跃。学会了更注重呼吸，肌肉的发力，以及专注。

在不懈坚持下，SAM练就了一双笔直的大长腿，力量和柔软兼得。 有些人做成了一件事，往往被称为天赋，因为他曾经的积累和付出被忽略了！

所谓天赋，无非是苦行积淀的结果。不停地做，重复地做，用心地做，就会离理想更近一步。

想看起来毫不费力，就得背后万分努力！

原来，努力才是最珍贵的天赋！脚踏实地，一步一个脚印，每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐！