初学书法，从什么字体开始练习效果最好，为什么

文/成长新视点

书法，是中国传统文化的瑰宝，既有欣赏价值，也有食用价值。有很多朋友，想学习书法，不知道该从何做起，有哪些基本知识要掌握。

初学书法者，无论是选择硬笔还是毛笔，都需要做到了解汉字书写规律、掌握工具使用要领、选择合适字帖范本和吃透精髓临摹练习等四个方面的工作，循序渐进，扎实学习，必会取得成绩。

一、了解汉字书写规律。

了解汉字书写规律，是练习书法的基本前提。汉字，是由点、横、竖、撇、捺、勾、折和挑等八种笔画组成。汉字结构，在书写规律上，总的概况为一个中心、三大规律和四项原则。

1、一个中心。写字不能随意而为，要有中心，有重心，跟站坐行走一样，有一个形态的要求。书法的一个中心就是点竖对正、中竖居正，意思是写字要端正，重点以点和竖为基础，让字体整体端正。

2、三大规律。指字体间距相等规律、字体章法排列规律和包围结构和谐规律，这几个规律，主要是强调单字的笔画之间、字和字之间的排列组合要和谐、匀称，有章法。

3、四项原则。指笔顺原则、主笔原则、缩短原则和错位原则，意思是指在写单个字的时候，要有先有后、主次分明、和谐相衬，不能颠倒顺序、天差地别。

例：写“国”字时，必须是先写左竖，次写横折竖，再写里面的“玉”字，最后是写封闭的横。你不能先写里面的“玉”字，然后才写外面的“口”字，这就是没有遵循汉字的书写规律。

同样，在写“国”字的时候，这个字有五个横笔，应保持这五个横之间的距离相等，才好看。反之，距离有宽有窄，这个字就会很丑。

而且，这五个横的写法也有所不同，外面的口子，上横与下横长度基本相当，但不可以比下面的长太多；里面的玉字，长短依次为下、上、中，若上、中写的长，下横写的短，则非常的丑。

二、掌握工具使用要领。

汉字的书写工具，主要有粉笔、硬笔和毛笔区别，其他记号笔、麦克笔等不在此讨论之列。硬笔有钢笔、铅笔、圆珠笔和中性笔。

1、粉笔。执笔方法是三指法，是拇指、食指和中指三个指头控制粉笔的笔端1.5厘米处，拇指和中指捏住粉笔，食指靠在笔头上，控制粉笔书写时的运行轨迹。

粉笔的书写要领，重点要掌握转笔的技巧，在书写中根据笔头摩擦形成的截面情况，适时地旋转笔头，用截面或棱角书写，进而实现笔画的粗细、出锋、藏锋、点勾等变化特点。

2、硬笔。执笔方法是三指法，是右手执笔，大拇指、食指、中指从三个方向，捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。它的执笔虽也是三指法，但与粉笔的姿势略有不同。

硬笔的书写要领，与粉笔和毛笔不同，它的笔头坚硬，不会发生太大的粗细变化。铅笔应保持随用随削，钢笔、圆珠笔和中性笔要保持笔墨充足。在起笔、行笔和收笔时，可以借鉴毛笔的方法。

3、毛笔。执笔方法是五指法，讲究按、押、钩、格和抵，这是毛笔执笔方法的“五字要诀”，它要求笔杆垂直、指实掌虚和掌竖腕平。

毛笔的书写要领，重点是掌握起笔、行笔和收笔的基本技法，熟练运用。起笔，是一个笔画的开始，起笔有露锋和藏锋两种方式；行笔，有很多技巧，有中锋行笔、侧锋行笔，有提、按、转、折、顿和挑等；收笔，有出锋和回锋两种方式，简单理解，就是写完字的最后一笔，什么方式使毛笔离开纸面。

初学书法的人，不要自己随意书写什么江湖体，也不能盲目随意选择字帖，一定要选合适的字帖。在字帖的选择上，要选楷书（楷体），不宜选篆书、隶书，更不能选行书、行草和草书。而且，楷书，毛笔以颜、柳、赵、欧等四大名家为最好，硬笔以当代顾忠安、田英章、卢中南和司马彦等为佳。

楷书，一笔一画，字体端正，笔画均匀，书写时行笔缓慢、稳妥、直接，尤其适宜初学者。学习书法，初练楷体，犹如出生幼童学习走路一样，是先学会一步一步的走，走稳、走正、走直，熟练之后，能够掌控行走过程中的身体平衡、步伐均匀等技能时，才会再学跳、跃和跑的动作。

练习楷书，最核心的是打下写字扎实基础，既有使用书写工具的技能练习，也有汉字的笔画练习，更有字体间架结构和字幅的章法布局练习。

行书、草书，书写太快，字体形态各异，对于初学者不能掌握字体基本形态要求时，不宜练习。篆书、隶书，与新时代文化特点不相符合，书写技巧也比楷体复杂，故也不宜初学者练习。

初学者，在选好字帖之后，第一件要做的事情就是读帖。字帖买回来之后，不要着急下笔跟着练习，先要认真地把字体的笔画书写特点、行笔方向要求等熟记于心，内化于胸。简单说，你要知道笔画和字怎么写，如何起笔、行笔和收笔。

不同的楷书大家的作品，他们的行笔特点略有不同，字体的风格也各有特点。如，毛笔楷书字帖的颜真卿、柳公权、赵孟頫、欧阳询四大家，他们的字体风格各有风采。

1、颜真卿，特点是字体比较肥硕，横细竖粗。笔画浑厚刚健，结体宽博宏大，极富阳刚之气。

2、柳公权，特点是很有筋骨，在笔锋开始的时候都是方头。笔画顿挫工整，法度森严，同时笔力凌厉刚劲，骨力洞达。从结体上讲的话，柳公权的楷书内紧外松，结体挺拔，极其讲究线条的质量。

3、赵孟頫，特点是笔画比较圆滑、秀美流利，很多连体的地方很流畅。

4、欧阳询，特点是笔画精到、结体严谨，比较工整、方方正正。

在硬笔书法上，顾忠安、田英章、卢中南和司马彦的字体，也是各有风格，他们的风格也是通过长期临摹古人毛笔书法之后，通过自己的理解进行一定的创新。

初学书法的朋友，无论是毛笔还是硬笔，都应以楷体为基础开始练习，这样有利于个人的成长进步。