怎么自学武术呢？防身最好的！我想学武术以
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2009-07-18
我想学武术防身我想学武功，我们这里没有
借用天津八极拳老师韩起的一篇《逆思维格斗训练》来回答你的问题，望你能满意？ 发现你的本能逆思维训练的头几课，是让学生穿上护具相互撕打，什么拳势也不教，也不讲，随意打，任意发挥。 这样做的目的是：发现学生的本能打法。爱直捣还是抡击？偏好拳还是腿？习惯造势威慑抑或蓄而后发？或者，他根本就畏惧交手仗，不敢登场（经验告诉我，见拳头救怕的人练不好格斗，即使适应了拟战的气氛，一旦遇匪，其本性依然暴露无疑）每个人都有他惯使的打人动作，只不过，多数人由于极少跟人打架或遇险，他不清楚自己爱使那一拳那一脚。 我告诉你，你身上...全部
借用天津八极拳老师韩起的一篇《逆思维格斗训练》来回答你的问题，望你能满意？ 发现你的本能逆思维训练的头几课，是让学生穿上护具相互撕打，什么拳势也不教，也不讲，随意打，任意发挥。
这样做的目的是：发现学生的本能打法。爱直捣还是抡击？偏好拳还是腿？习惯造势威慑抑或蓄而后发？或者，他根本就畏惧交手仗，不敢登场（经验告诉我，见拳头救怕的人练不好格斗，即使适应了拟战的气氛，一旦遇匪，其本性依然暴露无疑）每个人都有他惯使的打人动作，只不过，多数人由于极少跟人打架或遇险，他不清楚自己爱使那一拳那一脚。
我告诉你，你身上肯定存在着某一拳某一脚的，当然你也许由于身高力雄而惯于劈头盖脸的猛砸，或性情内向乖戾出手就奔对方的要害，反正这一下或几下必然存在，遗忘不了，无法抑制，只要你身遭威胁，它们就本能地指使你的爪牙手脚，扑向对方，这源于人兽共有的自卫本能。
十七八或二三十岁的人，你现在具有的本能属于先天和后天两大因素交互渗透的混合体，你的神经类型，身体强弱、人生经历等等，均参与其中，潜移默化地修造、改变着你的本能。本能的拳脚，每个人各有不同，杀伤力也有强弱之别，但共同的一点是：出手最快。
指导者的工作就是：发现它、强化它，让他功效倍增。强化本能动作入众所知，欲学格斗的人怀有一个怪念头，以为格斗术是一些很特别、不为外人所知的技术，把他们学会，自己就能变一个人，高人一筹。
因为初学者有一个先入为主的幻想，你跟他强调本能的价值，他往往怀有疑心，半信半疑。其实，不切实际的幻想也是他们厌弃正规训练的原因，他们失望其平凡枯燥，缺乏神奇。我发现，对逆思维训练感兴趣的人，大多已练过什么——或武术散打或拳击，他们因为有失败的经历，产生了对格斗的理性态度。
练武术不能短期用于格斗，这事实大家早已知道。因为武术的发力有别于人的本能习惯，练武术需要换劲，换劲的艰难决定了武术不容易练。可散打和武术不一样，从肌体的工作原理，散打和街头的殴击没有区别，为什么仍有很多人无法对付歹徒呢？这有点蹊跷。
解开疑惑的办法，只有打几场看（最好是殴斗或搏杀，可惜难以实现），外加分析和调整重心。有一个很典型的例子。某青年练过一年散打，拟站中，我发现他的直拳出手极快，连续性也不错。不过，一个奇怪的现象是，他总惦记着使勾拳——脑中存在自觉意识，无奈，却打不出来。
不为如此，由于他有意等待和寻找出勾拳，往往错过了直拳即可的好机会，同时还暴露了自身的空挡。他是吃了正规训练的亏，正规的训练，把直、摆勾拳统统教给你，要求你照猫画虎全部练像样。人，偏偏又有一怪异处，越练不好那一拳，越要在这一拳上下苦功。
例子中的青年即如此，勾拳对他不顺手，另外，他听人说，勾拳是矮个人战胜大高个的法宝——他个子不高，两个原因加在一块，更促使他全力主攻勾拳，直拳呢？有一搭没一搭。无奈，不假思索而发的是疏于练习的直拳，用功极勤的勾拳，反而打不出，这叫他苦恼。
我告诉他，在所有的拳法里，直拳乃是你的本能，直拳你既无法抑制也遗忘不了的。勾拳非你本能，即使下几年苦功，练的精熟，赶上生死战，他仍不会站出来救你命，拟战运用和遇险抗暴是两回事。后来，这青年把主要精力转到直拳，不断强化，效果喜人。
如果说格斗有什么绝招的话，你的本能一击就是你的绝招。也许你有疑问：要是我的本能动作非常离谱，非“直”非“摆”怎么办？这个问题提得好，不过，不难解释。通过大量的观察，我发现可以从三个方面回答上述疑问：（一）本能的一拳，由于未经训练，肌肉比较僵紧，发力不够顺畅。
另外，本能的拳多由胳膊用力，或加上一部分上肢力。这些身体感觉很能使人对自己的本能一击产生疑惑，不过，却不能作为判断它是直拳还是摆拳的标准。（二）跟人打架，谁都恨不得一拳打垮对方，而没有练过的人，恰恰不擅发力，于是我们看到殴斗的人，为了加大拳脚的力度，把身体扭摆的幅度非常大，使全部动作看上去极不正规。
但这些现象，仍不能说明你的拳非“直”非“摆”，你的腿非“踢”非“踹”。（三）判断你的拳非“摆”非“直”，依据在拳的运行轨迹和发力形式，与肌肉的僵紧程度和幅度大小无关。说自己的拳既像摆拳又像直拳，实是被前两个方面弄晕了，没有抓住关键的判断标准。
观察表明，多数人的本能一击不是直拳就是摆拳（我只在直拳和摆拳之间比较），非“直”非“摆”的情形极少出现。本能的一踢也如此，细心观察就能发现，如果某人爱起脚往斜上方踢，那么他这一脚，即使不是标准的侧弹踢或横扫踢，也绝不同与正蹬和侧踹。
作此判断仍由运行轨迹和发力形式出发，这一腿再不规范，实质上仍不出侧弹踢和或横扫踢的种类。规范的动作源于本能拳脚本能的拳脚所以和规范的动作实质相同，枝节有异，原因在于，规范动作本就是从本能的拳脚中提炼出来的。
这世界是先有人殴斗，后有格斗技术的产生。假如人不会用拳打脚踢，则格斗术无从产生。我不否认最初的格斗家十分聪明，可我也否定不了，要他们空中造车绝对不行，谁也无法凭空想象创造出直、勾、摆拳和弹、踹、蹬的技术。
拿格斗技术和人的殴击动作作比较，你一下就看出直、摆、勾和弹、踹、蹬是人天生就会的。这个事实表明，所谓的格斗术，乃提炼物，非创作出来的东西——不然，你就无法解释为什么人人都会使个直拳、侧踢，他们总不能是格斗家一个一个交出来的吧？我不否定格斗家的工作，格斗家从无数个本能踢打中选出最具功效的精华部分，这本身就需要几代人的反复比较、实战筛选，何况他们还滤掉了影响速度、力度即隐蔽性的种种缺陷，建立起一套增强人专项素质的训练方法。
格斗家的改造工作是趋于完美的，经他们改造过的拳脚最顺畅，无谓的能量消耗最少。无奈，最求完美的东西总不适合多数人，多数人是平庸的和带一身毛病的，你拿一套最标准的程式卡他们，让他们往标准上靠，实是削足适覆，折磨他们的死筋硬肉。
完美、高度合理，这是只有少数优秀的人物可以追求的。为什么99%的人练不好武术，就因为与格斗相比，具有形而上特征的武术，根本不是普通人该玩的东西。逆思维的训练，很像是让学生重复格斗术的产生过程，区别在，学生不必追求拳脚的完美，只要把属于个人的本能完美了就行。
应付搏杀的只有本能经过强化的本能拳脚才是生死搏杀中最犀利的武器。即使你偏好在格斗术中极少见的抡臂下劈，你也不必为此惶惑，格斗术不可能囊括人类所有的本能拳脚，事实上，被格斗术排除在外和遗漏的动作是很多的，像武术中的虎扑、掖掌，还有更日常的牙咬、掐脖子、揪头发等等，被格斗术选中的只是少数的本能。
千万不要在你不顺手的技术上下苦功。假如你时间富于，或想在主攻拳脚之外加点调剂，玩玩其他拳势也未常不可——甚至有助于认清自我，但主次要分清楚，不可颠倒。不顺手的技术即使练精了，甚至哪怕在拟战中也能奏效，但这仍是表象，顶多算技术运用的自动化，没有深入骨髓，换到生死战中照样动作变形。
这是常常被人忽略的问题，因为多数人没有经历过血腥拼杀，便不自觉地以拟战运用为准，我想提醒大家，血杀和拟战是完全不同的两种搏杀形式，其间的差距——对神经系统的影响，绝不比拟战与独自空练之间小。
太多的事实表明，达到自动化程度的技术会由于极度紧张而踪影皆无，或彻底变形。这方面我感触较深，举一个极端的例子，如一些读者所知，11年前我曾与持刀歹徒搏杀，当时我就未踢出我拟战中惯用的侧踹。
我怕刀子划我的脚筋是一方面，另外，侧踹非我本能。刀捅棍劈的凶险，会使惯于安全无虑的神经出现程序上的混乱，那是你没经历过也不适应的，唯一有点镇定的是你的本能，因为他不听命于你的大脑。暴力侵犯对每个人的影响的程度不尽相同，心理最脆弱者，神经的反应机能被彻底抑制，手抬不起，脚罗不动，整个身体瘫软也不鲜见。
失措盲动的情形稍好一点，能做出挡、推、撩、拨，无奈，力度不够。另有一部分人是怒火冲顶，疯了一般泼命撕打，彼时什么技术，什么规范，早已被你砍我掐震出大脑，手脚全凭本能行事能冷静出招的人是没有的，所说个别人心理素质奇佳，能用语言和歹徒周旋，但这局限于与歹徒动手之前，一旦转入拼杀，再无从前的从容。
除了本能，任何学来的技术都用不到搏杀中，即使与本能交替使用、配合一下，也只是情势放缓时偶有可能，而且此人的心理素质要好。逆思维的训练，重体能，轻技术，另外增加一些心理训练，拟战的场地以窄小、坑洼不平的地方为主。
本文限于篇幅，具体的内容只好略去。。