钢管水泥自制健身房，济南这群肌肉大爷火了！！

在健身圈

人们信奉这样一句话：

只要有心，处处都是健身房

热爱健身的人，从不给自己找借口

没有条件，创造条件也要练

在山东济南英雄山上

就有这样一群大爷

他们用钢管水泥甚至废铜烂铁

自制了一所健身房

用最差的条件，打造最漂亮的身材！

这个训练场可以说是十分简陋了

它坐落于一片黄土地上

是一座露天健身房

哑铃杠铃等器械

多是拿水泥浇筑而成

再找来废旧的钢管拼在一起

拿几片水泥砖铺垫

上面再盖一层毡

就是卧推凳了

连单杠都是木制的

仅靠塑料绳固定在树干上

简陋的环境中，却卧虎藏龙

这里的大爷们

人均拉得起引体向上

腹肌胸大肌

在这里是十分平常的景象

粗糙的器械之下

他们的动作却如教科书般标准

健身水平是如此之高

204斤硬拉

▼

105斤肩推

▼

40斤哑铃卧推

▼

64斤哑铃卧推

▼

40斤哑铃肩推

▼

400斤翻轮胎

▼

在自重训练区

两位大叔玩起了双人前水平

这核心力量简直爆炸

74岁老大爷做起腹肌轮毫无压力

如丝滑般流畅

刻苦认真的态度、规范扎实的动作

与破烂的环境形成了鲜明的反差

在这种条件下雕琢出的肌肉，更令人佩服

据了解，这座健身房的创始人是丁大爷

5年前，退休的丁培信

看中了英雄山上的一片空地

萌生了自制健身房的念头

因为自己是技工退下来的

动手能力强

一些随处可见的东西经过他手

就变成了可以媲美健身房的训练器械

一开始健身房的规模还很小

随着知名度的提高

队伍壮大了起来

大伙们也都出钱出力

或自制器械、或淘二手

为这个健身房添置新的器械

网友们也是被这样火热的氛围所感染

在评论区表达着对大爷们的敬意

“浩克山东欢迎您”

“再次证明你大爷永远是你大爷”

“锻炼氛围不错，不像健身房里很多人其实不愿来锻炼，偷懒就在器械上刷手机影响别人锻炼”

近几年受消费主义的影响

让很多人觉得健身是一项烧钱运动

但是，花了钱就能练出好身材吗？

或者说，没钱就一定不能健身吗？

钱和健身真的有必然的联系吗？

济南英雄山的这群大爷们

向我们做出了表率

只要思想不滑坡，办法总比困难多！